¿Cómo puedo evitar que mi cabello se adelgace?

El adelgazamiento del cabello puede deberse a muchos factores, que van desde la genética hasta las deficiencias nutricionales. Los tratamientos recetados y alternativos, incluidos los corticosteroides, las soluciones que contienen minoxidil y los aceites del árbol del té, pueden ayudar a ciertas personas. Otras personas pueden obtener más beneficios al eliminar los hábitos que causan daño al cabello y realizar cambios en el estilo de vida, como llevar una dieta bien equilibrada. Para muchas personas, sin embargo, la pérdida gradual del cabello es una parte inevitable y natural del proceso de envejecimiento que se puede enmascarar con champús voluminizadores o trasplantes de cabello, pero en realidad no se detiene.

Hechos sobre la caída del cabello

El término médico para la caída del cabello causada por el adelgazamiento del cabello es alopecia. Algunas personas comienzan a notar que su cabello se adelgaza en la adolescencia, aunque la mayoría de la pérdida de cabello no ocurre hasta los 30 o 40 años o más tarde. La caída del cabello es más común entre los hombres, pero por lo general causa más estrés en las mujeres que han creído que el cabello es una parte importante de su feminidad.

Existen muchos mitos y malentendidos sobre por qué el cabello se vuelve más delgado. La mayoría de los científicos ya no creen que la pérdida de cabello sea causada por cosas como folículos capilares obstruidos, mala circulación del cuero cabelludo o uso de sombreros y cascos. Las enfermedades, el estrés, la mala alimentación y ciertos medicamentos recetados pueden agravar la caída del cabello, según los investigadores. La caída del cabello atribuible a uno de estos factores suele ser más fácil de tratar.

Genética

La edad y las influencias genéticas, especialmente relacionadas con los folículos pilosos vulnerables a las hormonas, explican muchos casos de adelgazamiento del cabello, generalmente en forma de calvicie de patrón femenino o masculino. La hormona andrógeno dihidrotestosterona (DHT) puede hacer que los folículos pilosos se encojan. En tales casos, la caída del cabello puede ser muy difícil de tratar, aunque algunos medicamentos pueden funcionar. Usar una peluca o peinar el cabello de ciertas maneras puede ayudar a mejorar su apariencia si no se siente cómodo con la apariencia de su cabello. Un estilista profesional es quizás la mejor fuente de consejos para las elecciones individuales.

Tratamiento de las causas subyacentes

Si es causado por otra afección subyacente, la mejor manera de detener la caída del cabello es abordar ese problema primero para eliminar los efectos secundarios. Por ejemplo, comer nutrientes más importantes como proteínas, hierro y vitaminas A y D a menudo puede ayudar a restaurar la salud de su cabello. Las afecciones médicas como la diabetes, la enfermedad de la tiroides y la dermatitis seborreica pueden causar problemas relacionados con el cabello, por lo que es importante consultar a un profesional médico. El adelgazamiento del cabello es solo uno de los efectos secundarios de estas afecciones, y el tratamiento adecuado puede mejorar su salud general y su apariencia. Los casos de pérdida de cabello causados ​​por medicamentos recetados pueden tratarse eliminando el medicamento o reduciendo la dosis.

Algunos tipos de pérdida de cabello son causados ​​por la forma en que se peina el cabello. Las mujeres que regularmente usan el cabello muy recogido del cuero cabelludo en trenzas o colas de caballo pueden desarrollar alopecia por tracción. En esta condición, el cabello ya no crece en algunas áreas, particularmente en las sienes y los lados de la cabeza. Si se detecta temprano, el mejor tratamiento es cambiar el peinado para que ya no se tire, aunque algunos medicamentos también pueden ayudar.
Medicamentos

Varios medicamentos han ayudado a que muchas personas vuelvan a crecer el cabello. Los productos para el tratamiento del cabello de venta libre que contienen una solución líquida de minoxidil están disponibles tanto para hombres como para mujeres. Los hombres que sufren de adelgazamiento del cabello pueden ver resultados con el medicamento recetado finasterida, pero tiene posibles efectos secundarios graves, incluida la disfunción eréctil. Algunos estudios han demostrado que el ketoconazol, un medicamento antifúngico, también puede ayudar a que el cabello vuelva a crecer, pero no ha sido aprobado en los EE. UU. Para este tratamiento. Las inyecciones, las píldoras o las cremas de corticosteroides con receta pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuero cabelludo, que puede provocar la caída del cabello. La mayoría de estos métodos requieren un uso continuo, ya que cualquier mejora a menudo se revertirá después de que se detenga el tratamiento.

Tratamientos Naturales
También se han utilizado varias sustancias naturales para tratar muchos problemas corporales y relacionados con la salud, incluida la alopecia. Los aceites del árbol del té, los tintes vegetales, las yemas de huevo, la manzanilla, el romero, la miel, el roble y el pasto de trigo se promueven como tratamientos para la caída del cabello. Hay pocos estudios científicos que respalden las afirmaciones de la mayoría de estos tratamientos, pero es poco probable que tengan efectos secundarios graves. Los defensores generalmente recomiendan aplicar algunas de estas sustancias en el cabello, dejándolos reposar durante un tiempo, luego usar un champú suave o simplemente enjuagarlos.
Cambios en el cuidado del cabello
Los champús, acondicionadores y productos para peinar de baja calidad pueden provocar la rotura del cabello que a veces se puede confundir con la caída del cabello. Algunos productos pueden contener ingredientes agresivos como el sulfato y el alcohol que son dañinos, mientras que el lavado excesivo del cabello y el calor de las planchas de peinado pueden dañar aún más las hebras de cabello. Los productos químicos para el peinado, como los alisadores del cabello, también pueden debilitar el cabello y hacer que se adelgace. Cambiar a productos para el cuidado del cabello con calidad de salón y ricos en humectantes puede ser una inversión que valga la pena, al igual que encontrar un peinado que se adapte a la textura natural de tu cabello. Además, si posee un cabello naturalmente fino, puede probar un champú voluminizador que cubrirá sus mechones de cabello y le dará más cuerpo.

Opciones quirurgicas
Es posible que desee considerar los trasplantes de cabello y la cirugía de reducción del cuero cabelludo como una opción de tratamiento si nada más funciona. Sin embargo, estos métodos suelen ser costosos, dolorosos y pueden conllevar graves riesgos. Muchos expertos solo recomendarán la cirugía si otros métodos de tratamiento han fallado y si siente que su calidad de vida se ve afectada sustancialmente.