¿Cómo trato la inflamación muscular?

La inflamación muscular ocurre cuando varios músculos del cuerpo se irritan e hinchan, lo que a menudo conduce a diversos grados de dolor. Las afecciones médicas inflamatorias como el lupus, la esclerosis múltiple o la artritis son causas comunes de inflamación crónica de los músculos. Las lesiones o distensiones musculares también pueden provocar inflamación en algunos casos. Las opciones de tratamiento incluyen la modificación del estilo de vida, así como el uso de medicamentos recetados o de venta libre.

El primer paso para tratar la inflamación muscular es programar una cita con un médico. El médico puede ordenar una variedad de pruebas para determinar si la inflamación se debe a una enfermedad crónica u otros factores. Si hay una enfermedad crónica, el tratamiento de los músculos inflamados se puede combinar con otros métodos de tratamiento para la enfermedad en sí.

A menudo se necesitan medicamentos para tratar el dolor asociado con la inflamación muscular. Los medicamentos de venta libre, como la aspirina o el ibuprofeno, pueden ayudar a reducir parte de la inflamación y al mismo tiempo aliviar el dolor para que el paciente pueda funcionar a un nivel más normal. Si estos medicamentos no brindan suficiente alivio del dolor, el médico puede recetar medicamentos más fuertes. Algunos pacientes han informado de alivio de los síntomas al tomar suplementos dietéticos como cápsulas de aceite de pescado.

La terapia de calor puede ser una forma muy beneficiosa de tratar la inflamación muscular. Muchos pacientes responden más positivamente a este tipo de tratamiento que al uso de medicamentos. Las almohadillas térmicas y los geles se pueden comprar en la mayoría de las farmacias sin receta. También se pueden usar almohadillas térmicas eléctricas, aunque se debe tener cuidado para evitar quemar la piel. Los baños o duchas calientes también pueden aliviar el dolor y ayudar a aumentar el flujo sanguíneo a las áreas afectadas.

Los cambios en la dieta y descansar lo suficiente pueden ayudar a aliviar la inflamación muscular crónica. Los pacientes que pueden dormir al menos ocho horas por noche a menudo informan niveles más bajos de dolor durante el día. Algunos alimentos pueden desencadenar inflamación y es posible que deban evitarse. Estos alimentos pueden incluir azúcar, trigo y harina. En algunos casos, los jugos que se han sometido al proceso de pasteurización o las carnes envasadas, especialmente los embutidos, pueden provocar inflamación en algunas personas.

Si el paciente intenta tratar el dolor asociado con la inflamación muscular en casa sin éxito, puede ser necesaria una evaluación médica adicional. En algunos casos, es posible que se necesiten medicamentos adicionales, como relajantes musculares o esteroides, para reducir la inflamación y aliviar el dolor. Cualquier pregunta o inquietud sobre este tipo de inflamación debe discutirse con un médico.