La conexión entre la progesterona y la pérdida de peso es que ayuda a las personas a mantener un peso corporal saludable y evitar el aumento de peso al limitar la producción de exceso de grasa, y también puede reducir los antojos de alimentos causados por el desequilibrio hormonal. La progesterona, que es una hormona humana natural, generalmente aumenta el metabolismo de una persona, reduce los niveles de insulina activa y ayuda a que la tiroides funcione de manera más eficiente. Todo esto puede ayudar a facilitar la pérdida de peso en las condiciones adecuadas. Sin embargo, la hormona no se suele recetar específicamente para problemas de peso; la mayoría de las veces, estas consecuencias son solo efectos secundarios. Por lo general, las personas deben tener cuidado al tomar esta hormona o cualquier otra sin hablar con un proveedor médico sobre todos los riesgos y beneficios. En la mayoría de los casos, existen formas más seguras y efectivas de perder peso si este es el objetivo principal de una persona.
Conceptos básicos de la progesterona
Tanto los hombres como las mujeres suelen producir algo de progesterona de forma natural, aunque suele ser mayor en las mujeres durante la menstruación y el embarazo. También es una adición común a muchas terapias de reemplazo hormonal, particularmente aquellas diseñadas para mujeres menopáusicas. Las personas a menudo pueden aumentar su ingesta o producción de progesterona de forma natural al consumir alimentos, en particular productos lácteos, que la contienen, pero la forma más común de introducirla es mediante cápsulas o inyecciones farmacéuticas. Los químicos pueden recrear, y a menudo lo hacen, esta y otras hormonas de forma sintética.
Problemas de equilibrio hormonal
Los proveedores de atención médica suelen recetar progesterona a personas cuyos niveles hormonales naturales se encuentran en un estado de cambio y variación, a menudo como resultado de la menopausia u otro problema reproductivo. Las hormonas desequilibradas pueden dificultar la pérdida de peso. Con el tiempo, los niveles de progesterona restaurados generalmente ayudan a las personas a perder el exceso de peso y a mantener un tamaño saludable.
Sin embargo, de manera algo confusa, la hormona en realidad puede causar un aumento de peso temporal cuando se introduce por primera vez, especialmente si se produce en grandes cantidades. Una vez que el cuerpo se adapta a niveles más altos de progesterona, el peso del individuo debería normalizarse y, a menudo, incluso descenderá por debajo de donde estaba antes de que comenzara la terapia hormonal. Muchas personas no son conscientes de que existe una conexión entre la progesterona y la pérdida de peso porque están alarmadas por ese aumento inicial y no continúan usando la hormona el tiempo suficiente para ver sus beneficios.
Relación con el estrógeno
Una de las mejores formas de comprender la conexión entre la progesterona y la pérdida de peso es observar el papel del estrógeno, otra hormona. Las mujeres producen la mayor cantidad de estrógeno, pero también está presente en los hombres en cantidades más pequeñas. En circunstancias ideales, estas dos hormonas funcionan juntas, pero en el caso de un desequilibrio, los niveles de estrógeno pueden aumentar; cuando esto sucede, las personas a menudo comienzan a tener más peso. El exceso de estrógeno convierte las calorías en grasa. Reintroducir la progesterona puede contrarrestar el dominio del estrógeno en el cuerpo, pero esta es la razón por la que las personas a menudo ven ganancias al principio: en la mayoría de los casos, la progesterona tiene que concentrarse en neutralizar el exceso de estrógeno que lucha por el dominio en el cuerpo antes de que pueda funcionar en la estabilización. metabolismo y eficiencia energética.
Retención de líquidos y función tiroidea
Los efectos diuréticos de la hormona también la ayudan a aliviar la retención de líquidos, que a menudo causa hinchazón y distensión. La progesterona suplementaria quema grasa al aumentar el metabolismo para que el cuerpo pueda convertirla en energía de manera más efectiva. La progesterona baja también puede impedir el funcionamiento adecuado de la tiroides, que regula el metabolismo en el cuerpo. También aumenta la cantidad de insulina, una hormona esencial para el metabolismo de los carbohidratos y las grasas; esto puede provocar antojos de azúcar y el consiguiente aumento de peso. El exceso de insulina también hace que el cuerpo cree y almacene más grasa de la necesaria.
Riesgos y advertencias
Las terapias hormonales suelen ser algo serias y los expertos médicos no suelen recomendarlas a la ligera. Las personas que los necesitan suelen sufrir una serie de otros problemas más graves que el aumento de peso. Adelgazar es a menudo un efecto secundario feliz para los pacientes, pero no suele ser una razón para comenzar la terapia en primer lugar. Por lo general, existen muchos otros programas de pérdida de peso más seguros que no interfieren directamente con la química hormonal del cuerpo.