Nadie disfruta de la perspectiva de una congestión nasal causada por un resfriado, una gripe o una alergia, pero ocurre con frecuencia. Si bien muchos pacientes asumen que el problema es la producción excesiva de moco, con frecuencia la congestión nasal es causada por la inflamación de las membranas nasales. El moco que sale de las cavidades sinusales no tiene adónde ir, por lo que retrocede hasta que la hinchazón disminuye lo suficiente como para drenar. Como cualquier paciente puede atestiguar, este proceso puede llevar días y, mientras tanto, la mucosidad atrapada causa una serie de otros problemas. Afortunadamente, existen varios remedios caseros que puede probar mientras espera un alivio permanente.
Algunos remedios caseros para las congestiones nasales se centran en los cambios ambientales. Un acondicionador de aire puede ayudar a eliminar los alérgenos y otros irritantes en el aire, así que asegúrese de recuperarse en una habitación con un suministro de aire filtrado. Los vaporizadores también se recomiendan para aliviar la congestión nasal, especialmente cuando se agregan aditivos como vinagre o ungüento de mentol estilo Vicks al suministro de agua. Algunos expertos sugieren que los vaporizadores que usan agua fría son igualmente efectivos para los niños pequeños que pueden quemarse con el vapor. Si no se dispone de un vaporizador, respirar sobre un recipiente con agua hirviendo y hierbas o vinagre también puede proporcionar cierto alivio.
Otros remedios caseros para las congestiones nasales implican el consumo de alimentos picantes o picantes. La sopa de pollo mezclada con grandes dosis de pimienta negra puede abrir los conductos nasales. Los alimentos étnicos conocidos por su sabor picante también son remedios caseros populares para las congestiones nasales. Muchas personas encuentran alivio después de comer platos picantes mexicanos, chinos o indios que contienen pimientos picantes. También se dice que una receta centenaria de té de albahaca despeja los senos nasales rápidamente, al igual que un té de tomate picante similar a una versión sin alcohol de un cóctel Bloody Mary.
Algunos remedios caseros para las congestiones nasales utilizan la manipulación física del área nasal para lograr alivio. Se deben colocar compresas calientes y húmedas debajo de los ojos y sobre la nariz para estimular el drenaje de los senos nasales. Una sugerencia requiere presionar la lengua contra el paladar, seguido alternativamente por presionar suavemente un punto entre los ojos. Se cree que un hueso facial en el área de los senos nasales podría desplazarse para permitir un mejor drenaje.
Uno de los remedios más populares para las congestiones nasales es un aerosol de solución salina. Hay varias recetas diferentes para un aerosol nasal de solución salina casera, pero esencialmente requieren hervir sal de mesa y bicarbonato de sodio en una olla con agua y almacenar el contenido enfriado en una botella desinfectada. Se puede usar una jeringa nasal de goma o un gotero para aplicar varias gotas de solución salina directamente en los conductos nasales. Se cree que la solución salina encoge las membranas afectadas y estimula el drenaje natural. También se cree que una receta similar que usa peróxido de hidrógeno al 3% y plata coloidal en solución tiene algunos efectos positivos.
Sin embargo, algunos remedios caseros para las congestiones nasales están destinados a abordar la causa principal de la congestión, no solo la congestión y el bloqueo. Un número sorprendente de congestión nasal se desencadena por alergias alimentarias, no por resfriados u otras infecciones. Los productos lácteos a menudo se consideran desencadenantes de congestión nasal, al igual que los productos que contienen nueces o gluten de trigo. La eliminación de los alérgenos alimentarios sospechosos de la dieta de un niño puede reducir la frecuencia y la gravedad de las congestiones nasales no asociadas con el resfriado o la gripe.