Un tirón muscular es una lesión dolorosa que se produce cuando las fibras musculares se desgarran. Por lo general, estas lesiones son causadas por realizar una actividad física sin antes haber calentado adecuadamente. También pueden ocurrir cuando una persona que no está en forma hace algo que es agotador para los músculos.
Aunque cualquier músculo puede lesionarse, el tendón de la corva es el músculo que se lesiona con mayor frecuencia. El tendón de la corva corre a lo largo de la parte posterior del muslo desde la articulación de la rodilla hasta las nalgas. Independientemente de dónde se encuentre el músculo desgarrado, produce un dolor intenso que empeora cada vez más. También puede quedar magullado un par de días después de que ocurre la lesión.
Si bien no se puede hacer nada para que un músculo desgarrado sane más rápido, existen varias formas de tratar la afección en el hogar para reducir el dolor y mejorar la función. El primer paso es colocar una bolsa de hielo en el área lesionada inmediatamente. Esto ayudará a reducir la hinchazón y, por tanto, el dolor. A continuación, se debe envolver el área afectada con una venda elástica para ayudar a reducir la cantidad de tensión que se ejerce sobre el músculo.
Frotar crema de árnica en el área afectada es un remedio homeopático para un músculo desgarrado. Esta crema es segura para personas de todas las edades y se absorbe rápidamente en la piel. Se sabe que alivia los músculos que se han sometido a un esfuerzo excesivo o lesionado. El estiramiento es otro tratamiento, aunque es importante tener cuidado, ya que también puede empeorar la lesión si se hace demasiado pronto. Al estirar el músculo, nunca debe empujarse hasta el punto de causar dolor.
Aplicar calor al músculo también puede ser beneficioso. El calor húmedo, como el de un baño o una ducha tibia, es mejor que el calor seco de una almohadilla térmica. Un baño tibio puede aliviar el área y reducir el dolor. Esto se debe a que el calor ayuda a mejorar la circulación, así como el metabolismo de su cuerpo. También relaja el músculo, lo que disminuye los espasmos musculares y la rigidez en los ligamentos y tendones.
Agregar sales de Epsom al baño tibio también puede beneficiar un tirón muscular. Las sales de Epsom son conocidas desde hace mucho tiempo por su capacidad para aliviar los dolores y molestias musculares.