Algunas de las mejores hierbas para el azúcar en sangre pueden incluir canela, fenogreco y ginseng. Estas hierbas pueden ayudar a reducir el azúcar en sangre en personas que padecen enfermedades relacionadas con el azúcar en sangre. Además, el ginseng puede ayudar a nivelar los niveles de azúcar en sangre en general. Esto podría ser beneficioso para las personas que padecen niveles altos de azúcar en sangre y niveles bajos de azúcar en sangre. Muchas personas han tenido éxito al usar estas hierbas para controlar sus niveles de azúcar en sangre, pero siempre deben usarse bajo la supervisión de un médico en personas a las que se les ha diagnosticado diabetes o hipoglucemia.
La canela puede ser una de las hierbas más eficaces para el azúcar en sangre. Generalmente es conocido por ser capaz de reducir los niveles altos de azúcar en sangre, lo que podría ser beneficioso para los diabéticos. Una de las otras posibles ventajas de usar canela para reducir el azúcar en sangre es que tiende a ser extremadamente versátil. La canela se puede usar para agregar sabor a cosas como avena, chile y panes para el desayuno. Puede agregar sabor a los alimentos que normalmente se consideran insípidos. Además de reducir el azúcar en sangre, también puede reducir los niveles de colesterol.
Muchas personas consideran que el fenogreco es una de las hierbas más eficaces para el azúcar en sangre. Estas semillas se utilizan a menudo en muchas recetas diferentes, particularmente en la cocina india. Los científicos han realizado estudios que muestran resultados prometedores relacionados con los efectos del fenogreco en el azúcar en sangre. Según un estudio, las personas con diabetes que tomaron semillas de fenogreco durante algunas semanas mostraron grandes mejoras en sus niveles de glucosa en sangre después de que se completó el estudio.
El ginseng es una hierba que se puede utilizar tanto para reducir como para aumentar los niveles de azúcar en sangre. Por lo general, mantiene los niveles de azúcar en sangre incluso para las personas que se esfuerzan por consumirlo con regularidad. Las personas con hipoglucemia han informado que el ginseng, ya sea agregado a los alimentos o consumido directamente, ayuda a evitar que sus niveles de azúcar en sangre caigan en picado. Además, las personas con diabetes que a menudo luchan con los niveles de azúcar en sangre que se disparan han informado que el consumo regular de ginseng ayuda a mantener su azúcar en sangre a niveles normales.
El uso de hierbas para el azúcar en sangre puede producir ocasionalmente resultados impredecibles y, por esta razón, normalmente no se recomienda que una persona con enfermedades relacionadas con el azúcar en sangre dependa de las hierbas únicamente para el tratamiento. Cualquier cosa a base de hierbas debe consumirse con el conocimiento de un médico de confianza, y una persona debe dejar de usar inmediatamente cualquier hierba que produzca efectos negativos no deseados. Las hierbas, ya sea en forma de suplemento o tomadas directamente, a veces pueden interactuar con medicamentos recetados o causar reacciones alérgicas en varias personas.