Se dice que la aromaterapia durante el embarazo ayuda a aliviar el estrés, aumenta los niveles de energía y alivia las pequeñas molestias físicas asociadas con el embarazo. El masaje y la aromaterapia durante el embarazo a menudo se combinan para promover sentimientos de bienestar y relajación en la futura madre. Las futuras madres y sus parejas pueden utilizar el masaje y la aromaterapia para fortalecer los lazos familiares. Se dice que el uso de aromaterapia durante el embarazo ayuda a mejorar los beneficios de las clases de relajación y respiración prenatales en la preparación para el parto. Los aceites esenciales utilizados en aromaterapia también pueden ayudar a nutrir la piel, evitando las molestias y las cicatrices debidas a las estrías.
Después del primer trimestre, generalmente es seguro comenzar a usar aromaterapia durante el embarazo. Un masaje con aceites esenciales de aromaterapia mezclados con un aceite portador como el aceite de almendras puede ayudar a aliviar la rigidez y el dolor muscular. Masajear los pies y las piernas con manzanilla puede ayudar a aliviar la retención de agua y la fatiga, al tiempo que alivia la tensión y el dolor de los músculos.
El tratamiento con aceites de aromaterapia de jengibre, naranja dulce, menta verde o limón puede ayudar a aliviar las náuseas matutinas. La lavanda, el geranio o el incienso pueden ayudar a equilibrar los altibajos emocionales comunes al embarazo. Los beneficios de usar aromaterapia durante el embarazo también pueden incluir disminución de la presión arterial y disminución de la ansiedad.
Los beneficios de relajación del uso de aromaterapia durante el embarazo pueden ayudar a preparar a las mujeres embarazadas para el parto. Los baños calientes y los masajes con aceites esenciales de aromaterapia pueden promover la relajación. Durante el trabajo de parto, se pueden colocar aceites esenciales como jazmín, geranio, lavanda, neroli e ylang ylang en un recipiente con agua caliente cerca de la madre para facilitar el parto. Estos aceites pueden ayudar a relajar y calmar a la madre, mantener la fuerza uterina durante el parto, ayudar a la madre a respirar y reducir su presión arterial.
El uso de aceites esenciales de aromaterapia durante el embarazo también puede ser parte del régimen de cuidado de la piel durante el embarazo. Los aceites como el aguacate, la manzanilla o la jojoba pueden ayudar a hidratar la piel, previniendo la picazón y la sequedad que a menudo se presentan con el embarazo. Estos aceites pueden ser menos irritantes e inductores del acné que otros productos para el cuidado de la piel más convencionales, al menos durante el embarazo. Estos aceites esenciales se pueden usar para ayudar a prevenir las estrías y se pueden usar en el baño para ayudar a preparar la piel de los órganos reproductores para el nacimiento.
La mayoría de los expertos en aromaterapia recomiendan evitarla durante los primeros tres meses de embarazo. Se cree que muchos aceites de aromaterapia tienen propiedades poderosas que podrían resultar peligrosas para las mujeres durante esta etapa del embarazo. Algunos aceites se consideran insalubres para cualquier uso durante el embarazo. Estos aceites incluyen rosa, cedro, albahaca, tomillo y limoncillo.