El despertar del chakra se refiere a la práctica de liberar o despertar la energía del chakra raíz que se mueve hacia arriba a través del cuerpo y se libera en el chakra coronario en la parte superior de la cabeza. A veces denominado despertar de Kundalini y, a menudo, un objetivo principal de las prácticas de yoga de Kundalini, este acto se considera un momento poderoso de liberación de energía que se dice que tiene grandes habilidades curativas. También se dice que tiene el potencial de dañar a alguien que no esté preparado para tal acumulación y liberación de energía.
Los chakras son siete ubicaciones en el cuerpo humano que corresponden a vórtices de energía que gobiernan la salud física, emocional y mental de la persona. Estos siete puntos son: el chakra raíz, que se encuentra en la base de la columna vertebral; chakra del bazo o del vientre, debajo del ombligo; chakra del plexo solar, justo encima del ombligo; chakra del corazón; chakra de la garganta; chakra de la frente; y el chakra de la coronilla, en la parte superior de la cabeza. El despertar del chakra implica liberar el poder que se acumula en el chakra raíz hacia arriba a través de la columna vertebral y los otros chakras hasta que alcanza el chakra de la corona y se libera.
El proceso a menudo se conoce como despertar de Kundalini. Kundalini era una diosa serpiente en el mito hindú que se decía que vivía en la base de la columna vertebral de una persona, envuelta alrededor del chakra raíz y cuyo poder se libera a través del despertar del chakra. Una forma de ejercicio y meditación conocida como Kundalini yoga está especialmente destinada a ayudar a una persona a aprender a aprovechar y liberar esta energía a través del despertar de los chakras. Este proceso a menudo puede llevar años de práctica e implica una serie de diferentes ejercicios y técnicas de meditación para realizar con éxito.
Aquellos que logran el despertar de los chakras, sin embargo, afirman que el proceso tiene tremendas habilidades curativas, ya que trae los siete chakras a una mayor armonía y equilibrio. Se dice que estos siete puntos de energía controlan el bienestar fisiológico, mental y emocional de una persona; por lo tanto, crear equilibrio y alineación positiva entre ellos ayuda a hacer que una persona sea más feliz y saludable. Sin embargo, este proceso no debe abordarse a la ligera, ya que aquellos que han logrado tal despertar de chakra a menudo también describen una gran cantidad de malestar y dolor involucrados en el proceso a medida que la energía se acumula dentro de la persona y se libera.
Por esta razón, la práctica del despertar de los chakras a menudo solo es enseñada por maestros que creen que el estudiante está preparado para la disciplina involucrada. La frustración y la ansiedad pueden tener consecuencias negativas, ya que la liberación de energía durante el despertar del chakra puede inundar esas emociones negativas en una persona y crear efectos secundarios potencialmente dañinos o adversos. Las historias de los antiguos maestros de yoga incluso hablan de estudiantes que no pudieron controlar sus propias energías y fueron asesinados por el tremendo poder dentro de ellos, aunque probablemente solo sean leyendas.