Algunos de los beneficios para la salud del té de ortiga pueden incluir el alivio de la fiebre del heno, el síndrome premenstrual (PMS) y la artritis. Muchas mujeres embarazadas también lo usan para aumentar su suministro de leche materna y mejorar su calidad. Beber té de ortiga podría proporcionar una serie de otros beneficios, como estimular el sistema inmunológico del cuerpo y mejorar la digestión. También podría reducir los niveles de azúcar en la sangre en los diabéticos.
El té de ortiga está hecho de las hojas de la planta de ortiga. Es originaria de la mayoría de los continentes y normalmente se puede encontrar creciendo en áreas muy boscosas. Las ortigas picantes crecen hasta aproximadamente 6,5 pies (2 m) de altura, y generalmente regresan cada año en el mismo lugar. Las ortigas se conocen como picaduras porque las hojas literalmente pican cualquier cosa que entre en contacto con ellas. Puede ser una buena idea que una persona que cosecha ortigas use una cubierta protectora, como camisas y guantes de manga larga.
Los beneficios para la salud del té de ortiga se conocen ampliamente desde hace cientos de años. Algunos de los primeros documentos sobre el uso del té de ortiga con fines medicinales se remontan a la época medieval. En aquellos días, las personas lo encontraban útil para reducir la fiebre y detener la tos. El té de ortiga también fue un antídoto popular para muchos venenos. Todavía es conocido por sus muchas propiedades medicinales y sigue siendo útil para las personas en todo el mundo para tratar una serie de dolencias diferentes.
Una persona que quiere recibir los posibles beneficios para la salud del té de ortiga generalmente debe tomar dos tazas por día. Pueden pasar algunas semanas antes de que el cuerpo se acostumbre a la bebida, por lo que puede ser aconsejable que alguien que nunca la haya tomado comience con solo una taza o menos al día. La introducción de nuevas sustancias en la dieta a menudo conlleva el riesgo de una reacción alérgica, aunque es muy poco frecuente que una persona sea alérgica a las ortigas. Las personas que tienen alergias a la ambrosía tienen más probabilidades de tener alergias a las ortigas, y esto hace que sea aún más importante tener precaución al tomar té de ortiga por primera vez.
Hay algunos posibles efectos secundarios que una persona que bebe té de ortiga podría experimentar. Además de las reacciones alérgicas, también existe una pequeña posibilidad de que el té pueda interactuar con ciertos medicamentos recetados u otros suplementos. La tetina de ortiga y los medicamentos para bajar la presión arterial pueden ser una combinación particularmente mala porque podría provocar que la presión arterial baje demasiado. A pesar de los posibles beneficios para la salud del té de ortiga, generalmente no es una buena idea que alguien que tome suplementos o medicamentos comience a beber el té sin consultar primero con su médico.