Muchos padres de niños con TDAH o trastorno por déficit de atención con hiperactividad prefieren no usar medicamentos como tratamiento y buscan remedios naturales para la hiperactividad. Desafortunadamente, aunque se han realizado algunos estudios que sugieren que algunos remedios naturales pueden aliviar los síntomas de hiperactividad, actualmente no hay estudios que demuestren que los remedios naturales funcionen tan bien como los medicamentos. La buena noticia es que existen algunos remedios naturales y cambios en el estilo de vida que no pueden hacer daño y pueden ayudar a aliviar algunos síntomas. Estos incluyen cambios y suplementos en la dieta, así como neurofeedback y terapia de metrónomo verde e interactivo (IM).
Uno de los remedios naturales más populares para la hiperactividad es una dieta especial desarrollada por el Dr. Ben Feingold. Este remedio natural consiste en eliminar ciertos alimentos de la dieta y reintroducirlos gradualmente para determinar si el niño tiene sensibilidades alimentarias que puedan estar causando hiperactividad. La dieta elimina los alimentos que contienen ciertos aditivos, colorantes y saborizantes artificiales. Los alimentos que contienen salicilatos también se eliminan de la dieta. Los resultados de la investigación han sido dispares, pero muchos padres están convencidos de que ha funcionado.
Algunos remedios naturales para la hiperactividad son la suplementación con ácidos grasos esenciales (AGE), zinc o hierba de San Juan. Existe alguna evidencia de que la suplementación con EFA podría ayudar, y parece ser segura, pero se necesita más investigación. La suplementación con zinc ha tenido resultados de investigación mixtos como remedio natural. Además, demasiado zinc puede ser dañino, por lo que probablemente sea mejor consultar a un médico antes de probar el zinc para la hiperactividad. No se ha demostrado que la hierba de San Juan, una hierba utilizada para tratar la depresión, reduzca la hiperactividad en los niños.
Otros remedios naturales para la hiperactividad incluyen neurofeedback, terapia verde y terapia de metrónomo interactivo (IM). El neurofeedback es similar al biofeedback en que el niño está conectado a un dispositivo que mide la actividad en el cerebro durante ciertas actividades. El niño recibe retroalimentación inmediata y es capaz de controlar su respuesta y mejorar su concentración. Aunque los estudios aún tienen que demostrar su eficacia, el neurofeedback puede ser un tratamiento prometedor para la hiperactividad.
La terapia verde es uno de los remedios naturales menos costosos y más fáciles de implementar para los padres para la hiperactividad. La teoría es que los niños se concentran mejor cuando están expuestos regularmente al aire libre. Se cree que incluso algo tan simple como una caminata corta por un parque ayuda a los niños a reducir los síntomas de hiperactividad. Los resultados de un estudio fueron prometedores, pero se necesita más investigación para establecer una fuerte conexión entre el tiempo verde y la reducción de los síntomas.
La terapia IM es una adición más reciente a la lista de remedios naturales para la hiperactividad. Esta terapia requiere que los sujetos coordinen una serie de movimientos al ritmo de un ritmo escuchado a través de auriculares. El objetivo es aumentar el control del enfoque y la concentración. Actualmente, la MI se está estudiando para el tratamiento de varios trastornos neurológicos además del TDAH.
Aunque la mayoría de los remedios naturales para la hiperactividad han tenido resultados mixtos o pobres, muchos de ellos pueden funcionar en algunos casos. Algunos remedios son baratos, fáciles y seguros de probar, por lo que hay poco riesgo si no funcionan. También es probable que incluso si una dieta especial no cura el TDAH, medidas simples como comer una dieta saludable en general y dormir lo suficiente cada noche pueden ayudar a los niños con TDAH a sentirse lo suficientemente bien como para tener más control sobre su comportamiento hiperactivo.