Mantener la salud de los ligamentos o tratar un ligamento lesionado a menudo requiere el uso de suplementos. La inflamación y la pérdida de colágeno pueden provocar problemas en los ligamentos, especialmente en los deportistas. Existen varios suplementos de ligamentos que incluyen glucosamina, un tipo de bioflavonoide llamado proantocianidina y condroitina. Otro es el cissus quadrangularis, una planta parecida a la uva que se utiliza para diversos fines medicinales. Si bien el calcio a menudo se asocia con la salud ósea, no es tan beneficioso para los ligamentos en grandes cantidades.
La glucosamina, un suplemento de salud común, ayuda en la producción de sustancias que fortalecen los ligamentos. Ciertos tipos de glucosamina ayudan en la producción de colágeno, que constituye gran parte del tejido del ligamento fibroso. Los aminoácidos y la vitamina C añadidos a la mezcla reaccionan para formar un compuesto que mantiene unido el colágeno. Los suplementos de ligamentos también incluyen bioflavonoides, sustancias químicas responsables del pigmento en las plantas. Estos descomponen los radicales, producidos como resultado de la inflamación, que pueden matar las células y provocar un mayor daño en los ligamentos.
La quercetina también puede aliviar la inflamación. Los radicales libres son suprimidos por la sustancia, así como por las enzimas que pueden descomponer las proteínas de los ligamentos. Además, la condroitina es un suplemento que reduce la inflamación y ayuda a formar colágeno. Puede utilizarse como tratamiento de ligamentos; Los suplementos que incluyen condroitina a veces se usan después de una cirugía de ligamentos o para curar un ligamento adolorido. La sustancia no solo se usa para suplementos de ligamentos, sino también para tratar problemas de cartílagos y tendones.
Un pigmento vegetal conocido como cissus quadrangularis se utiliza en la medicina tradicional y en los tratamientos homeopáticos. También es un antiinflamatorio y lo utilizan los deportistas después de entrenamientos rigurosos. A diferencia de otros suplementos de ligamentos, no fortalece el tejido, pero reduce la hinchazón y el dolor asociado. También se incluye vitamina C y caroteno, por lo que el suplemento puede tener otros beneficios para la salud. La dosis es importante porque el extracto de pigmento puede reaccionar con otros medicamentos y tiene una sustancia que puede causar cálculos renales.
Existen muchos suplementos de ligamentos, por lo que es importante consultar a un médico u otro especialista antes de tomar uno. Un ligamento lesionado podría necesitar diversos grados de tratamiento y un ligamento desgarrado podría requerir otras medidas, como una cirugía. El tipo de suplemento y la dosis pueden variar de una persona a otra y según la naturaleza de la lesión. Si existen otras condiciones de salud o se toman medicamentos, algunos suplementos de ligamentos pueden tener efectos secundarios o agravar otros problemas.