Hay varios tipos diferentes de tratamientos de codependencia disponibles. Los problemas de codependencia pueden provenir de negligencia y / o abuso infantil. La terapia es uno de los tratamientos más eficaces debido a la naturaleza profundamente arraigada del trastorno. Los grupos de apoyo, los talleres y los libros de autoayuda también se utilizan ampliamente y son tipos útiles de tratamiento de la codependencia.
Los libros de autoayuda son una excelente primera opción para los tratamientos de codependencia. Están ampliamente disponibles y son discretos. Este tipo de tratamiento es ideal para alguien que está interesado en aprender más sobre la codependencia pero que no está listo para comprometerse con la terapia o un grupo de apoyo. Los libros de autoayuda también son una gran fuente de tarea para complementar otros tratamientos de codependencia. Debido a la naturaleza de la codependencia, puede ser muy difícil para la persona seguir adelante con la autoayuda y pueden ser necesarios otros tipos de tratamiento.
La terapia ambulatoria es otro tipo de tratamiento de codependencia común y eficaz. La terapia suele ser más cara que otros tipos de tratamientos de codependencia, pero con el terapeuta adecuado se puede lograr mucho más progreso y crecimiento en poco tiempo. Un terapeuta está capacitado para reconocer el comportamiento codependiente y, lo que es más importante, para ayudar al paciente a reconocer y modificar esos comportamientos a fin de desarrollar relaciones y límites saludables. También se puede acceder a la terapia ambulatoria de manera relativamente discreta, y las citas se pueden programar según el horario del paciente.
La terapia hospitalaria es un programa de tratamiento más intensivo para ayudar a la codependencia. Los tratamientos de codependencia para pacientes hospitalizados suelen durar 30 días. Esto puede ser especialmente útil para los codependientes cuyas relaciones son demasiado tóxicas para poder facilitar cualquier tipo de curación o cambio. La instalación para pacientes hospitalizados proporciona una especie de refugio seguro en el que las personas pueden tomar un descanso de sus distracciones cotidianas. Está diseñado para permitir que los pacientes se presten la atención que necesitan para reconocer y corregir la disfunción cognitiva y emocional en la raíz de sus problemas de codependencia.
Codependientes Anónimos y Al-Anon son un par de grupos de apoyo de 12 pasos que ofrecen tratamientos de codependencia. El consejo de codependencia que se imparte en estos grupos lo dan otros codependientes en recuperación, lo que significa que no hay terapeutas profesionales presentes en las reuniones. A pesar de la falta de apoyo profesional, estos grupos han existido durante muchos años y han ayudado a muchas personas a liberarse de las relaciones y comportamientos codependientes.
Otro tipo popular de tratamientos de codependencia son los talleres. Estos talleres pueden tomar la forma de un retiro para pacientes hospitalizados o un taller en línea. En cualquier caso, suelen estar dirigidos por un terapeuta profesional con muchos años de experiencia ayudando a personas con codependencia. Estos talleres generalmente duran hasta una semana y se centran en la educación en codependencia.