Los diferentes tipos de tratamientos para los calambres dependen del tipo de calambres que esté experimentando una persona. Los calambres menstruales, que generalmente ocurren todos los meses durante el ciclo menstrual de una mujer, a menudo se tratan con almohadillas térmicas o analgésicos de venta libre. Los calambres musculares, que pueden ocurrir como resultado del ejercicio o al azar cuando un músculo se contrae involuntariamente, generalmente se tratan con masajes o analgésicos tópicos. También hay algunos pasos que una persona puede tomar para reducir la probabilidad de que ocurran calambres musculares o menstruales.
Además de las almohadillas térmicas y los analgésicos, algunos otros tratamientos para los calambres que podrían ser efectivos para los calambres menstruales son el ejercicio y las técnicas de relajación. Aunque muchas mujeres prefieren acurrucarse en la cama cuando experimentan cólicos menstruales dolorosos, probablemente sea mejor si se levantan y se mueven. El ejercicio de ritmo rápido, como los aeróbicos, puede hacer que el cuerpo libere endorfinas naturales, que pueden eliminar el dolor. Si una mujer simplemente no puede hacer ejercicio, puede probar algunas técnicas de relajación de respiración profunda. Esto puede ayudar a que la mente no se enfoque en el dolor.
También hay muchos tratamientos diferentes para los calambres musculares, además de analgésicos y masajes. Así como el calor se considera útil para los calambres menstruales, el hielo puede ser igualmente eficaz para los calambres musculares. Una persona que se ha desgarrado un músculo, ya sea al azar o mediante ejercicio, puede aplicar una compresa de hielo en el área afectada durante un máximo de 10 minutos para ayudar a aliviar la hinchazón y el dolor. Seguir esto con un masaje puede ser extremadamente beneficioso. Es importante que una persona que usa hielo para tratar un tirón muscular tenga en cuenta que la bolsa de hielo debe retirarse durante un tiempo después de 10 minutos. Esto se debe a que es posible congelarse por la exposición directa prolongada al hielo en la piel.
Es posible que los tratamientos para los calambres no sean necesarios para las personas que toman medidas para evitar la aparición de los calambres. Las mujeres que experimentan cólicos menstruales todos los meses pueden reducir la cantidad de sal y azúcar que consumen justo antes de la menstruación para reducir la probabilidad de cólicos. La cafeína también puede contribuir a los cólicos menstruales más dolorosos, por lo que puede ser una buena idea que una mujer también evite esto. Si una persona tiene un problema de calambres musculares frecuentes, puede hacer un esfuerzo por mantenerse hidratado en todo momento, especialmente antes de hacer ejercicio. Las bebidas que contienen electrolitos generalmente se consideran mejores que el agua para prevenir los calambres musculares.