La pubertad puede acercarse sigilosamente a una ni?a, y pasar del cuidado del cuerpo de un ni?o al de una mujer joven puede hacer una transici?n dif?cil. Algunos de los mejores consejos para la higiene personal de las ni?as son aprender sobre los conceptos b?sicos del cuidado de su cuerpo, como lavarse el cuerpo, cuidar los dientes y prevenir el mal olor corporal, y luego hacer que estos conceptos b?sicos formen parte de una rutina diaria. Tambi?n puede ser ?til hablar sobre higiene con una mujer adulta de confianza.
Aunque el cuerpo de todos requiere diferentes niveles de atenci?n, hay algunos conceptos b?sicos de higiene personal para las ni?as. Ducharse o ba?arse regularmente, y limpiarse a fondo, es una de las partes m?s importantes. Si bien es necesario ducharse o ba?arse de rutina, tambi?n es importante ba?arse o ducharse despu?s de hacer ejercicio, practicar deportes o sudar de alguna otra manera, incluso si ya se ha ba?ado o duchado ese d?a.
Recordar cepillarse los dientes es otra parte b?sica de la higiene personal de las ni?as. En general, los dientes deben cepillarse por la ma?ana y antes de acostarse o despu?s de cada comida, y debe usar hilo dental una vez al d?a. Cuidar la boca es la mejor manera de prevenir el mal aliento, las caries y otros problemas de salud en el futuro.
La aplicaci?n regular de desodorante despu?s de ba?arse o ducharse es a menudo esencial para prevenir el olor corporal, incluso si se lava regularmente, y es, por lo tanto, uno de los mejores consejos para la higiene personal de las ni?as. Para las mujeres j?venes que no tienen problemas con la sudoraci?n, un desodorante regular puede funcionar mejor. A pesar de esto, generalmente se recomienda que el uso de una combinaci?n de producto antitranspirante / desodorante sea lo mejor, especialmente para las ni?as muy activas.
Cuando las ni?as alcanzan la pubertad y comienzan a menstruar, a menudo tienen nuevas preocupaciones sobre la higiene personal. Es posible que una ni?a necesite hablar con su madre o con un profesional m?dico u otra mujer adulta de confianza si necesita saber c?mo usar correctamente los productos de higiene femenina, como tampones o compresas. Para la mayor?a de las ni?as, usar estos productos correctamente, lavar a diario con agua tibia y jab?n suave, y usar ropa limpia es todo lo que se requiere para una buena higiene.
Finalmente, las ni?as pasan de depender de sus padres o cuidadores para cuidar su higiene personal a la necesidad de cuidarse por s? mismas. Esto, sumado a todas las crecientes responsabilidades y cambios en la vida, puede dificultar el mantenimiento de la higiene. Para muchas mujeres j?venes, puede ser ?til ver el cepillado de dientes, la ducha o la aplicaci?n de desodorante como una tarea o tarea similar a todas las otras responsabilidades que tiene. Esto puede ayudar a cambiar la higiene de una ocurrencia tard?a a una parte normal de la vida. Reservar momentos espec?ficos durante el d?a, como a primera hora de la ma?ana y justo antes de acostarse, para cuidar el cuerpo puede ser ?til para que la higiene personal de las ni?as forme parte de una rutina diaria.
Aprender a cuidar el cuerpo puede ser mucho m?s dif?cil de lo que muchas personas creen, y es com?n que los adultos olviden que una mujer joven puede no saber c?mo usar una afeitadora, entender la diferencia entre antitranspirante y desodorante, o saber qu? tipo de productos femeninos que deber?a usar. Uno de los mejores consejos para la higiene personal de las ni?as es simplemente hacer muchas preguntas, incluso las que puedan parecer innecesarias. En la mayor?a de los casos, una mujer adulta de confianza es la mejor persona para preguntar, ya que probablemente comprender? por lo que est? pasando una ni?a m?s joven y podr? brindar muchos consejos.