Las personas sudan cuando hacen ejercicio y cuando la temperatura y la humedad son altas. La sudoración es la respuesta natural del cuerpo para que pueda enfriarse. Este es un proceso instintivo y necesario, pero algunas personas sufren de hiperhidrosis o sudoración excesiva, lo que puede ser incómodo y vergonzoso. Cuando esto ocurre, algunas personas recurren a remedios naturales para la sudoración excesiva. Estos remedios incluyen vinagre de sidra de manzana, medicamentos a base de hierbas, cambios en la dieta y la aplicación de diferentes tipos de polvos naturales en áreas problemáticas.
El vinagre de sidra de manzana es uno de los remedios naturales más populares y efectivos para la sudoración excesiva. Se puede aplicar directamente en la zona que transpira demasiado y también se puede tomar por vía oral. La aplicación de una combinación de vinagre de sidra de manzana y jugo de limón en la piel es un remedio eficaz para la sudoración excesiva debajo de los brazos y otras áreas problemáticas. Algunas personas beben tres vasos de agua al día mezclados con dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y dos cucharaditas de miel para combatir la sudoración excesiva, y encuentran que es más eficaz con el estómago vacío. Otro de los remedios naturales para la sudoración excesiva es aplicar jugo de limón y bicarbonato de sodio debajo de los brazos.
Al igual que el vinagre de sidra de manzana, la salvia se puede utilizar para preparar remedios naturales tanto orales como tópicos para la sudoración excesiva. Incorporar la salvia como parte regular de la dieta bebiendo té de salvia y usándola para condimentar los alimentos es una de las formas más efectivas de reducir la sudoración excesiva. La salvia también reduce la transpiración cuando se aplica sobre la piel. Beber té de salvia y luego aplicar las hojas de té húmedas en el área afectada es una forma rentable de reducir o eliminar el problema.
Los alimentos picantes y la cafeína pueden provocar sudoración excesiva en ciertas personas, por lo que eliminarlos de la dieta puede detener la sudoración excesiva en personas susceptibles. La transpiración extrema también puede ser causada por una deficiencia de magnesio, por lo que tomar un suplemento de magnesio diariamente puede eliminar esta condición. Algunas personas han tenido excelentes resultados al reducir la sudoración excesiva al beber dos vasos de jugo de tomate todos los días.
Bañarse dos veces al día y frotar bicarbonato de sodio, talco o maicena debajo de los brazos y otras áreas afectadas puede reducir la cantidad de sudoración a un nivel más manejable. Tomar un baño con cáscaras de granada en el agua del baño puede ser efectivo para algunas personas. El uso de exfoliantes y jabones naturales también puede ayudar porque los químicos en algunos productos para el cuidado del cuerpo pueden contribuir a la transpiración excesiva en personas susceptibles.