Kombucha es el nombre de un t? fermentado que se ha utilizado en Asia durante siglos. Mientras que muchas personas en Asia compran t? de kombucha de forma regular, Rusia se considera el lugar de nacimiento. En la Rusia moderna, el t? de kombucha se conoce con el nombre de kvas y se vende en los puestos callejeros en el verano como una bebida refrescante popular.
Si se pregunta si comprar t? de Kombucha o no, debe saber que se cree que la kombucha tiene muchos beneficios para la salud, incluida la capacidad de desintoxicar el h?gado, proteger contra el c?ncer y limpiar el cuerpo de los desechos. Los estudios demuestran que esto puede deberse a la presencia de bacterias del ?cido ac?tico, levaduras y otros componentes saludables.
La tradici?n indica que no debes comprar t? de kombucha, sino m?s bien hacerlo en casa. Sin embargo, no se puede hacer kombucha sin una cultura de kombucha, lo que sugiere la necesidad de un set inicial. Una vez que compra una cultura de kombucha, puede hacer su propia bebida mezcl?ndola con t? negro y az?car, y esperando que fermente, lo que generalmente ocurre despu?s de diez d?as.
Las personas que hacen kombucha en casa generalmente compartir?n parte de la cultura para que puedas comenzar. Si no conoce a nadie que ya tenga una cultura kombucha, tambi?n hay varias comunidades en l?nea donde puede comprar una cultura kombucha u obtenerla gratis siempre que acepte cubrir el costo del franqueo.
Si no tiene acceso directo a una cultura de kombucha, su pr?xima mejor opci?n es comprar t? de kombucha como bebida preparada en las tiendas naturistas. Muchas tiendas tambi?n venden kits de inicio, que incluyen la cultura, el t? y el manual de instrucciones. Los mercados de salud org?nica venden bebidas de kombucha sin pasteurizar. Si puede obtener una botella, notar? que generalmente hay peque?as piezas de cultivo en ella. Por lo general, son suficientes para comenzar a hacer su propio t? de kombucha.
No importa c?mo comiences, beber t? de kombucha es una de las cosas m?s f?ciles y sabrosas que puedes hacer para mejorar tu salud.