El dolor de talón es una queja muy común entre los adultos. Por lo general, sus causas pueden identificarse con una tensión excesiva o golpes en el pie, aunque otras causas pueden ser más graves. Se necesita un diagnóstico preciso para un plan de tratamiento y una recuperación exitosos.
Quizás la causa más común de dolor en el talón es la fascitis plantar, que es la hinchazón del tejido apretado en el arco del pie. El reposo y la elevación del talón pueden aliviar el dolor y la hinchazón. Los estiramientos especiales de tobillo deberían ayudar a reducir el tiempo de recuperación.
Los espolones del talón son ganchos óseos dolorosos ubicados en el talón. A menudo se observan en pacientes con fascitis plantar y pueden requerir cirugía. Otra causa bastante común de dolor en el talón es el síndrome del túnel tarsiano, que ocurre cuando un nervio grande en la parte posterior del pie se pellizca, similar al síndrome del túnel carpiano en la mano. Las fracturas por sobrecarga del hueso del talón también pueden causar dolor.
Los signos de que el dolor en el talón puede ser grave y requerir atención médica incluyen la incapacidad para caminar cómodamente sobre el pie afectado, dolor que ocurre por la noche o mientras descansa, dolor que persiste más allá de unos pocos días, hinchazón o decoloración del talón, y cualquier signo de infección o síntomas inusuales.
Los enfoques para tratar el dolor de talón varían y es muy importante que se comprenda la causa del dolor antes de comenzar un régimen de tratamiento. Al igual que con cualquier lesión, los pacientes deben buscar consejo médico antes de comenzar cualquier terapia. Los remedios caseros comunes incluyen la aplicación de bolsas de hielo para aliviar el dolor, el ejercicio y el estiramiento para relajar los tejidos que rodean el talón y el hueso, y tomar medicamentos antiinflamatorios, que se utilizan tanto para controlar el dolor como para disminuir la inflamación. Un tratamiento bastante económico y común es usar plantillas de zapatos, que permitirán al usuario completar una actividad sin estrés adicional en el talón.
Entre las personas más propensas a sufrir dolor de talón se incluyen aquellas con anomalías en el pie; los que realizan un ejercicio vigoroso y continuo; los que son obesos; y los que permanecen de pie por períodos prolongados. También es importante usar zapatos que le queden bien para reducir el riesgo de desarrollar dolor.
Las personas que padecen dolor de talón generalmente mejorarán sin cirugía. Ignorar este dolor puede permitir que la afección empeore fácilmente, lo que da como resultado una afección crónica que puede provocar problemas más graves. Cualquier persona que experimente dolor en el talón del pie que no desaparece en unos días debe comunicarse con su proveedor de atención médica.