Hay tres aspectos principales del tratamiento de los senos secos: identificar la causa de la sequedad y evitarlos, y reintroducir la humedad en la nariz. A veces, puede resolver el problema simplemente evitando los desencadenantes y dando tiempo a su cuerpo para recuperarse, pero otras veces necesitará reintroducir activamente la humedad en su nariz. Las formas comunes de hacer esto incluyen inhalar vapor o neblina, lavar los conductos nasales o poner crema hidratante en la nariz. Si sus problemas de los senos nasales son graves o persistentes, debe consultar a un médico o un otorrinolaringólogo; un especialista en oído, nariz y garganta.
Causes
Muchas de las causas de la sequedad de los senos nasales son ambientales: el polvo, el polen o la caspa de los animales pueden causar sequedad, al igual que el clima frío y seco. El aire viciado o mohoso en una habitación es otra causa común de sequedad y, a menudo, ocurre cuando un área no está adecuadamente ventilada. Asimismo, el aire caliente y seco de un sistema de control de clima también puede causar problemas. Los irritantes en el aire como laca para el cabello, el humo del tabaco y los productos de limpieza también pueden irritar y secar la nariz. Además, los senos secos pueden ser un efecto secundario de la medicación; por ejemplo, los descongestionantes y antihistamínicos suelen resecar mucho, al igual que algunos medicamentos contra la ansiedad y los medicamentos para la presión arterial. Muchas personas también se secan las fosas nasales cuando tienen ciertas enfermedades, como el resfriado común.
Tratamientos
Lo primero que debe hacer para tratar los senos secos es observar sus desencadenantes y tratar de evitarlos. Por ejemplo, si tiende a tener problemas solo cuando está dentro de su casa, puede intentar ajustar su control de clima, ventilar regularmente sus habitaciones o conseguir un filtro de partículas de aire de alta eficiencia (HEPA) para atrapar los alérgenos. Si está tomando un medicamento para secar, puede discutir las alternativas con su médico. También debes asegurarte de que tu cuerpo esté bien hidratado, ya que la deshidratación puede afectar la nariz.
Después de identificar y evitar los factores desencadenantes, puede comenzar a introducir humedad en la nariz. Si solo tiene senos nasales levemente secos, o si su nariz solo está seca cerca de las fosas nasales, puede ponerse un poco de loción o vaselina® en las fosas nasales o cerca de ellas, o ponerse una toallita húmeda sobre la cara y respirar a través de ella durante unos minutos. . Para evitar la pérdida de humedad mientras duerme, puede atarse ligeramente una bufanda o un pañuelo ligeramente húmedo sobre su cara.
Para casos más graves de sequedad, puede intentar humidificar el aire a su alrededor. Puede hacer esto con un humidificador o vaporizador, o colocando recipientes con agua caliente alrededor de una habitación. Sin embargo, es importante sentarse cerca de la fuente del vapor para que penetre profundamente en la nariz. Si no desea aumentar la humedad de un área completa, puede tomar una ducha larga y humeante o cubrirse la cabeza con una toalla y poner la cara sobre una olla con agua caliente.
Otra forma de volver a humedecer las fosas nasales es con un aerosol o neblina de solución salina nasal. Hay muchos productos de venta libre (OTC), pero también puede preparar su propia solución salina mezclando alrededor de 1 pinta (16 oz) de agua tibia y media cucharadita de sal. A continuación, puede utilizar una pera de goma para introducir la mezcla en la nariz. Otro método popular de tratamiento es una olla neti, que es una olla pequeña con un pico que se usa para verter agua en una fosa nasal mientras una persona sostiene su cabeza con la boca abierta en un ángulo de 45 grados sobre un fregadero. Luego, el agua viaja a través de los senos nasales y sale por la otra fosa nasal. Aunque hay disponibles soluciones de neti pot premezcladas, también puede usar una solución salina casera.
Precauciones
La mayoría de los métodos para tratar los senos paranasales secos son muy seguros siempre que practique una buena higiene. Todos los humidificadores, vaporizadores, jeringas y ollas Neti deben limpiarse con frecuencia para evitar la acumulación de moho, hongos o bacterias, y solo debe usar agua destilada o esterilizada para preparar soluciones salinas caseras. Nunca debe usar agua corriente, ya que esto puede causar infecciones y, en casos raros, infestaciones parasitarias y la muerte. También es importante evitar sobrehumedecer el aire de su casa, ya que esto puede fomentar los ácaros del polvo, que pueden provocar alergias nasales.