El bostezo excesivo es causado por una disminución de los niveles de oxígeno en la sangre. A menudo se asocia con aburrimiento o falta de sueño o aire fresco. El bostezo se considera excesivo cuando ocurre más de una vez por minuto. Aunque generalmente se atribuye a estar somnoliento o aburrido, también puede ser causado por una afección médica como la epilepsia o un tumor.
Cuando una persona bosteza, abre bien las mandíbulas e inhala profundamente. Esto provoca una gran presión en los pulmones. Se cree que bostezar es un reflejo protector que ayuda a mantener una inflación pulmonar adecuada y prevenir el colapso de los alvéolos.
Las causas médicas del bostezo excesivo incluyen epilepsia, un tumor cerebral, encefalitis, esclerosis múltiple y parálisis supra nuclear progresiva. Estas condiciones médicas provocan una reacción vasovagal. Durante una reacción vasovagal, la actividad del nervio vago aumenta, lo que hace que disminuyan la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Esto da como resultado que una persona bostece.
El bostezo excesivo, causado por las condiciones médicas anteriores, generalmente se asocia con la aparición de otros síntomas. Estos incluyen, entre otros, náuseas, mareos, palpitaciones y desmayos. Si se produce un bostezo excesivo con estos síntomas, busque el consejo de un profesional médico.
Los bostezos asociados con la somnolencia, el aburrimiento y la falta de oxígeno pueden convertirse en una gran molestia. Cuando una persona bosteza en el momento equivocado, puede considerarse grosero u ofensivo. Afortunadamente, un bostezo se puede suprimir temporalmente.
Los bostezos pueden deberse al aburrimiento. Al ver una actuación, una película o un recital poco interesante, una persona puede tener un ataque de bostezos excesivos. Para reprimir los bostezos, puede mantener la boca cerrada con fuerza y apretar las mandíbulas. Cuando aparece el bostezo, debe mantener la presión en la parte posterior de la mandíbula y tragarse el bostezo.
El bostezo excesivo, causado por la somnolencia, puede contrarrestarse bebiendo mucha agua. La deshidratación es una gran causa de fatiga. Cuando una persona bebe mucha agua, cesará el bostezo. Cada vez que la necesidad de bostezar sea fuerte, beba un gran trago de agua y el bostezo desaparecerá.
Si una persona ha estado adentro todo el día, como trabajando en una oficina, puede comenzar a bostezar excesivamente. Esto se debe a la falta de oxígeno. Puede suprimirse saliendo a dar un paseo breve, pero rápido. Esto aumentará el flujo de oxígeno al cerebro y al corazón. Cuando regrese al interior, la necesidad de bostezar debería haber pasado.
El bostezo le sucede a todo el mundo, incluso en los momentos más embarazosos. Si un bostezo inesperado ocurre en un momento ofensivo, uno debe cubrirse la boca. Cuando termine el bostezo, debe disculparse con cualquiera que parezca ofendido y continuar con sus asuntos.