Dejar de fumar es el término que se utiliza para describir el proceso por el que pasa una persona para dejar de fumar. Las formas más comunes de dejar de fumar incluyen pavo frío, terapia de reemplazo de nicotina, parches de nicotina y medicamentos antidepresivos o estimulantes. Dependiendo de la persona, es posible que se requiera más de un formulario para dejar de fumar con éxito.
El pavo frío es una forma de dejar de fumar que requiere que la persona deje de fumar inmediatamente sin nicotina adicional. Esto significa que la persona no se aleja gradualmente de la nicotina, sino que aplica un shock a su cuerpo para que se abstine. Los efectos secundarios más comunes de dejar de fumar de golpe son dolores de cabeza, ansiedad, irritabilidad, fatiga, insomnio, dolor de estómago y náuseas. La mayoría de estos síntomas se deben a la reacción del cuerpo a las reducciones de dopamina en el cerebro y pueden durar varios días hasta que toda la nicotina haya salido del cuerpo. Una vez que la nicotina desaparece, es posible que la persona aún deba superar el hábito de tener algo en la boca o fumar después de una comida.
Otra forma de dejar de fumar es la terapia de reemplazo de nicotina o NRT. La terapia de reemplazo de nicotina funciona administrando nicotina al cuerpo a través de medios distintos a los cigarrillos. Los cigarrillos contienen sustancias químicas nocivas además de la nicotina que crea hábito, lo que hace que la terapia de reemplazo de nicotina sea una forma preferida de proporcionar nicotina mientras una persona está tratando de dejar de fumar por completo. Algunas de las opciones más comunes para la terapia de reemplazo de nicotina son las pastillas, la goma de mascar, el aerosol nasal y los inhaladores. Todos administran una dosis medida de nicotina que se puede reducir gradualmente para que los síntomas de abstinencia de nicotina no sean tan graves.
Los parches de nicotina son una forma de dejar de fumar que también utiliza la terapia de reemplazo de nicotina. Cada parche tiene una cantidad específica de nicotina que se administra por vía transdérmica o por la piel. Los parches se venden con diferentes cantidades de nicotina para que la persona pueda comenzar con una dosis más alta y cada pocos días o semanas pasar a un parche de dosis más baja hasta que se sienta capaz de dejar de fumar.
Dejar de fumar también puede requerir medicamentos recetados como Chantix, Welbutrin y Zyban. Estos medicamentos están destinados a reducir los efectos secundarios físicos de dejar de fumar, además de proporcionar un antidepresivo para los retiros psicológicos que una persona puede sentir. La mayoría de estos medicamentos requieren que los pacientes comiencen con una dosis baja de una semana a diez días antes de dejar de fumar para permitir que los medicamentos entren por completo en su sistema. Una vez que dejan de fumar con éxito, a menudo se les retira lentamente el medicamento hasta que puedan funcionar sin efectos secundarios.