El autodiagnóstico ayurvédico del pulso es una técnica en la que aprendes a leer y a sanar tu propio cuerpo. Proviene de un conocimiento védico de más de 5,000 años de antigüedad que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como uno solo. Al igual que el diagnóstico de pulso chino del antiguo Libro de Medicina del Emperador Amarillo, el diagnóstico de pulso ayurvédico utiliza el enfoque de que la salud perfecta es nuestro derecho de nacimiento y debe disfrutarse durante toda nuestra vida.
Cualquier enfermedad se considera un desequilibrio que puede corregirse. Se explica que la enfermedad se produce cuando los alimentos no digeridos (ama) se vuelven tóxicos y obstruyen los canales de energía del cuerpo. Los ajustes más comunes son la dieta o el estilo de vida. En algunos casos, se agregarán hierbas a la receta. El Ayurveda utiliza toda la planta al prescribir hierbas, ya que la inteligencia de la planta debe estar presente para que la curación sea completa.
La premisa en el autodiagnóstico ayurvédico del pulso es que cuando la mente y el cuerpo son conscientes el uno del otro, pueden cuidarse mutuamente. Esto provoca una experiencia de autoconciencia que integra naturalmente el cuerpo y la mente. Además, la experiencia objetiva de controlar el pulso dictará la prescripción de corrección necesaria para devolver el equilibrio al cuerpo.
Los doshas y subdoshas son fundamentales en el autodiagnóstico ayurvédico del pulso.
Según el ayurveda, la inteligencia de la sangre transmite información a través del torrente sanguíneo por todo el cuerpo. Combinaciones específicas de los cinco elementos; fuego, agua, tierra, aire y espacio forman los principios o doshas, vata, pitta y kapha. Estos tres principios se pueden sentir en el pulso.
Vata se expresa como movimiento dentro de la fisiología. Pitta se experimenta como calor y metabolización, y kapha se ve como estructura. Estos tres doshas pueden comprender los detalles específicos de cada función corporal, así como cómo esa función se expresa dentro del contexto de todo el cuerpo. Mantener un equilibrio de los doshas de acuerdo con la individualidad de una persona se considera la base de una salud perfecta. Solo cuando los doshas se desequilibran, una persona experimentará malestar y enfermedad.
El autodiagnóstico ayurvédico del pulso utiliza la arteria radial para investigar el estado de salud del paciente. La técnica comienza colocando el dedo índice justo debajo de la protuberancia natural en el lado del pulgar de la muñeca (estiloides radial). Coloque el dedo medio, seguido del anular, de modo que los tres dedos se coloquen en la arteria radial en sucesión. Para los hombres, se debe usar la muñeca derecha y para las mujeres, la izquierda. Deberá sujetar la muñeca del pulso en la mano investigadora para que los dedos se envuelvan alrededor de la mano para estar en la posición correcta.
Para comenzar la técnica, simplemente apoye los tres dedos suavemente sobre la arteria radial, cierre los ojos y relájese. Pronto tomarás el pulso. Si no es así, presione un poco más profundo hasta que sienta su pulso. Si tiene dificultades para encontrar su pulso, sería beneficioso practicar con otra persona hasta que se familiarice con la sensación y pueda encontrar su propio pulso fácilmente.
Encontrar los doshas en su pulso es fundamental para el autodiagnóstico ayurvédico del pulso.
Cada dedo representa uno de los tres doshas. Su dedo índice representa vata dosha, su dedo medio es pitta y su dedo anular es kapha.
Cada uno de los doshas se expresa según sus propias características. Se puede pensar que el dedo índice, que es vata, se siente como una serpiente. Vata siendo aire y éter se deslizará a través de tus dedos. Pitta siendo fuego y agua será fuerte y saltará como una rana en tu dedo medio. Los elementos de agua y tierra que componen kapha se deslizan por la yema del dedo anular como un cisne.
A continuación, experimente profundizando en el pulso y luego muy ligeramente en la superficie hasta que pueda encontrar cómodamente su pulso a cualquier intensidad. Por lo general, es mejor comenzar yendo lo suficientemente profundo para detener el pulso, luego aligerar lentamente la presión hasta que sienta que su pulso se acelera nuevamente. Luego permanezca allí y experimente vata (serpiente), pitta (rana) y kapha (cisne).
Este pulso profundo representa su verdadera esencia o su naturaleza específica donde reside el conocimiento y la sabiduría de su alma. El pulso profundo es el estado de equilibrio de su cuerpo (prakriti). Esta es la fórmula particular de su cuerpo que apoya un perfecto estado de salud.
Nuestro pulso superficial o superficial es una gran herramienta de diagnóstico que representa los errores que se han creado en nuestro cuerpo y donde se pueden detectar los desequilibrios. Aquí es donde debemos reconocer los picos e inconsistencias en nuestro pulso. Si nuestro pulso profundo y nuestro pulso superficial están sincronizados, entonces nuestros doshas están en equilibrio.
Hay que considerar un tercer pulso que se encuentra entre el pulso profundo y el superficial. Ayurveda considera que este es el punto de unión que une los dos pulsos e integra la conciencia y el cuerpo. Experimentamos este pulso de manera más intuitiva y reconocemos y ubicamos el desequilibrio en su inicio. Simplemente experimentando el pulso en este nivel, podemos restablecer y equilibrar nuestros doshas, incluso si nuestro intelecto no puede captar el proceso. El acto de atender su pulso también ayudará al proceso de curación a medida que su cuerpo responda a esa influencia.
A medida que avance en sus estudios del autodiagnóstico ayurvédico del pulso, se dará cuenta de que el pulso se siente único en diferentes lugares de cada dedo. Por ejemplo, puede descubrir que ubicaciones específicas en la yema de cada dedo tienen un pulso más fuerte o más prominente que otras. Este desglose adicional del detalle del dosha le dará información más precisa sobre sus desequilibrios.
Dentro de cada dosha, hay cinco subdoshas, o subdivisiones, que se pueden sentir. Cada subdosha gobierna áreas específicas del dosha principal. Esto nos ayuda a comprender mejor qué desequilibrios están afectando a nuestro cuerpo. La yema de cada dedo tiene áreas designadas para cada subdosha.
Las cinco subdoshas de Vata son:
prana vata
udana vata
samana vata
apana vata
vyana vata.
Estos subdoshas gobiernan todos los movimientos, funciones ascendentes y externas del cuerpo.
Las subdoshas de Pitta son:
pachaka pitta
ranjaka pitta
sadhaka pitta
alochaka pitta
bhrajaka pitta
Estas subdoshas gobiernan los ojos, la sangre, la descomposición de los alimentos y el efecto sobre la función cardíaca, las emociones y la autoconciencia.
Las subdoshas de kapha son:
kledaka kapha
avalambaka kapha
bhodaka kapha
tarpaka kapha
shleshaka kapha
Los subdoshas de Kapha gobiernan el equilibrio de la humedad, las funciones del corazón, los pulmones, la columna vertebral, las articulaciones y el sentido del gusto.
La mejor manera de familiarizarse con la sensación de las variaciones en el pulso es comenzar a tomar su pulso inmediatamente después de una comida. Este es un momento en el que su pulso pitta será más fuerte porque su digestión se activará. A continuación, comience a tomarse el pulso durante los tiempos de cambio entre vata-pitta-kapha. Este es un momento en el que puedes sentir las sutilezas fluir de un dosha al siguiente.
Hay profesionales (vijas) disponibles para controlar su pulso y confirmar sus hallazgos. Es mejor consultar con estos expertos periódicamente hasta que domine su práctica ayurvédica de autodiagnóstico del pulso. Revisar el pulso de los demás también es un buen ejercicio para acostumbrarse a los detalles del pulso. Esto le ayudará a reconocer todas las variaciones posibles y a familiarizarse con las sutilezas. Una vez que haya aprendido el autodiagnóstico ayurvédico del pulso, podrá investigar cualquier enfermedad o inconsistencia en su cuerpo o en sus seres queridos.