El contorsionismo es una disciplina de movimiento que implica increíbles proezas de flexión y estiramiento. Alguien que practica el contorsionismo es conocido como contorsionista; La práctica de este arte extremadamente exigente físicamente requiere una gran formación y disciplina personal. Si desea ver el contorsionismo en acción, a menudo se incluye en demostraciones acrobáticas, especialmente en circos, y los contorsionistas individuales a veces actúan solos en clubes nocturnos y otros lugares.
Contrariamente a la creencia popular, uno no nace en el contorsionismo. Ciertamente ayuda ser flexible por naturaleza, pero las personas que quieren convertirse en contorsionistas deben entrenar extensamente. El entrenamiento implica una gran cantidad de flexiones y estiramientos para desarrollar una mayor fuerza y flexibilidad, junto con el desarrollo de una rutina de contorsionismo para el rendimiento. Durante el entrenamiento, los contorsionistas a menudo trabajan con personas expertas en el campo para desarrollar sus propios estilos únicos y aprender a practicar su arte de manera segura.
Como regla general, los contorsionistas se dividen en dos divisiones: los dobladores hacia atrás y los dobladores frontales. Como implican estas divisiones, algunas son más flexibles cuando se doblan hacia adelante, mientras que otras tienen espinas que se doblan hacia atrás con mayor facilidad. Durante sus rutinas, los contorsionistas flexionan y doblan sus cuerpos, a menudo llevándolos al límite mientras manipulan las extremidades y literalmente se contorsionan en posiciones físicas desafiantes.
Durante una rutina de contorsión, un contorsionista puede usar accesorios o trabajar con otros contorsionistas con el propósito de interés visual. Algunas rutinas están diseñadas para contar una historia que puede ser triste o divertida, mientras que otras son simplemente demostraciones de habilidad que a veces pueden ser bastante hermosas. Durante una rutina impresionante conocida como adagio, por ejemplo, un contorsionista y un compañero realizan una serie de movimientos lentos con música. Algunos contorsionistas también son muy buenos para meterse en espacios aparentemente imposiblemente pequeños.
Cuando observa una rutina de contorsión, puede ser difícil creer que el artista no se esté dislocando las extremidades para ponerse en posición. De hecho, la mayoría de los contorsionistas intentan abstenerse de dislocarse las extremidades, ya que esto puede ser doloroso y estresará la articulación; una extremidad dislocada tampoco puede soportar ningún peso. En cambio, los artistas confían en niveles increíbles de flexibilidad, con articulaciones y tendones muy elásticos que se mantienen extremadamente flexibles.
Las personas que estén interesadas en estudiar el contorsionismo harían mejor en comenzar lo más temprano posible, sentando las bases para un cuerpo adulto flexible. El estudio de la acrobacia es un buen punto de partida; si el alumno demuestra más interés, se le puede enviar a una escuela especial por contorsionismo.