El mareo es una forma de mareo por movimiento que experimentan algunos viajeros aéreos. Es causada por una alteración en el equilibrio y el equilibrio del cuerpo. Cuando el oído interno, los nervios sensoriales y los ojos envían mensajes contradictorios al cerebro, la persona que sufre mareos experimentará síntomas incómodos. Los viajeros pueden tomar medicamentos recetados y de venta libre para prevenir o reducir estos síntomas. Los síntomas generalmente disminuyen y desaparecen por completo una vez que se detiene el movimiento.
Al viajar en un avión, el oído interno de un viajero puede sentir un movimiento que sus ojos no detectan. Este mensaje contradictorio al cerebro provoca desequilibrio. Como resultado, el cuerpo experimenta una variedad de síntomas. Náuseas, dolores de cabeza, fatiga, palidez, mareos y vómitos son algunas de las reacciones del cuerpo al mareo.
A veces, la causa del mareo es de naturaleza psicológica. Un viajero aéreo que está acostumbrado a enfermarse en los aviones puede desarrollar ansiedad antes de volar. En tal caso, se pueden desarrollar síntomas de mareo antes de que el avión despegue. Las técnicas de relajación como la meditación y las terapias cuerpo-mente han demostrado ser útiles para ayudar a las personas a relajarse y prevenir estos síntomas.
Es importante tratar de prevenir el mareo debido a que una vez que comienzan los síntomas, por lo general no cesan hasta que el avión aterriza y deja de moverse. Existen varias estrategias para prevenir el mareo. Sentarse en la parte delantera del avión o en lugares que experimentan menos movimiento, como cerca de las alas, suele ser útil. También es importante asegurarse de que haya una ventilación adecuada dirigida a la cara mediante el uso de salidas de aire del avión. Comer comidas más ligeras y evitar las comidas grasosas antes de viajar puede ayudar a disminuir los síntomas de náuseas y malestar.
Algunos enfermos de mareo toman medicamentos recetados y de venta libre para prevenir o disminuir sus síntomas incómodos. Por lo general, estos medicamentos deben tomarse antes de viajar. Los medicamentos antihistamínicos reducen la estimulación del oído interno, disminuyendo la incidencia de mareos, vómitos y náuseas. En algunos casos, se usa un parche para la piel y se administra detrás de la oreja antes de viajar. Los sedantes también se pueden usar para los mareos por viajes aéreos para minimizar la detección de movimiento.
Los efectos de la enfermedad de los viajes aéreos son temporales pero problemáticos para las personas que necesitan viajar para ganarse la vida. Los pilotos y auxiliares de vuelo, por ejemplo, deben abordar el problema para mantener una carrera a largo plazo. Los estudios demuestran que la implementación de técnicas de relajación y respiración ha ayudado a muchas de estas personas a superar este problema de forma permanente. En general, a medida que las personas se acostumbran a volar, la incidencia de mareos por movimiento disminuye.