El esquí de fondo ha existido durante siglos y ha evolucionado a lo largo de los años en diferentes categorías de técnicas. El más común es el esquí clásico, en el que los esquís se mueven paralelos entre sí. Sin embargo, una técnica más intensa y rápida se llama skate ski. Esta técnica imita el movimiento de los patines de hielo, ya que el esquiador se impulsa hacia adelante empujando un esquí en diagonal hacia afuera y luego lo mismo con el otro esquí. En ambos casos, el talón del esquiador está libre de ataduras, lo que permite el movimiento del talón para patear el patín hacia adelante. El patinaje es una actividad física extremadamente vigorosa y emplea el uso de todos los diferentes tipos de grupos musculares del cuerpo.
Para disfrutar eficazmente del esquí en patinaje, el esquiador primero debe comprar el tipo de esquí adecuado. Los esquís de skate suelen ser más cortos que los esquís clásicos y carecen de las características escamas de pescado de los esquís clásicos en su base. Las escamas de pescado están destinadas a evitar que el esquiador se deslice hacia atrás al cambiar de peso, pero los esquís de skate no utilizan escalas ni ningún otro tipo de cera pegajosa para evitar el movimiento hacia atrás. El movimiento debe ser controlado por el esquiador para mantener el impulso hacia adelante. La longitud del esquí está determinada por el peso del esquiador.
No importa qué tipo de esquí esté disfrutando, la cera juega un papel importante en el rendimiento de sus esquís. A diferencia de los esquís de fondo clásico que usan una cera para patadas, una cera adhesiva para ayudar a evitar que el esquí se deslice hacia atrás, y una cera deslizante que hace que el esquí sea más resbaladizo para que pueda deslizarse hacia adelante, la única cera que se usa en el esquí de patinaje es una cera deslizante. . Se aplica a toda la longitud del esquí. Hay varios tipos diferentes de cera deslizante que se utilizan para diferentes tipos de nieve. Consulte su tienda de esquí para elegir la correcta.
Las técnicas de skate ski generalmente giran en torno a un movimiento que implica patear los esquís hacia afuera en diagonal desde el cuerpo. Esto se logra usando los bastones para impulsar el cuerpo del esquiador hacia adelante mientras patea el esquí en la dirección correcta. Esto permite al esquiador ganar suficiente velocidad para tomar impulso. Si bien existen varias otras técnicas, particularmente para escalar, el trazo en V diagonal es el más común.