¿Qué es Fumadores anónimos?

También conocido como Nicotine Anonymous®, Smokers Anonymous es un programa de 12 pasos dedicado a ayudar a las personas a dejar de fumar. La mayoría de estas reuniones se llevan a cabo en Estados Unidos, Canadá y Brasil. Los grupos de Fumadores Anónimos operan de manera muy similar a Alcohólicos Anónimos, porque las pautas fueron adaptadas de ese programa. Se han realizado varios estudios para estimar la efectividad del programa. Si bien los miembros del grupo se reúnen tradicionalmente en persona, muchas personas prefieren los grupos de Internet, donde los miembros se comunican en foros de mensajes y salas de chat.

Smokers Anonymous fue formado por miembros de Alcohólicos Anónimos a principios de la década de 1980. Se utilizaron las mismas pautas del programa alcohólico de 12 pasos, pero desde entonces se han modificado ligeramente para adaptarse mejor a los fumadores. Los residentes de países como el Reino Unido, Australia y Brasil finalmente también adoptaron el programa. Además, el sitio web oficial está traducido a muchos idiomas, lo que permite que incluso más personas adopten el programa. Si bien los grupos se conocen extraoficialmente como Smokers Anonymous, su nombre comercial y oficial es Nicotine Anonymous®.

Un grupo de terapia anónimo se forma cuando al menos dos personas comienzan a reunirse de forma regular. Deben seguir los 12 pasos y dar la bienvenida a los recién llegados. La ubicación de la reunión depende de los miembros del grupo, pero las iglesias son un lugar de reunión popular. Los grupos de Fumadores Anónimos no pueden cobrar tarifas ni cuotas por la membresía. Además, se les aconseja no promover el grupo ni garantizar la recuperación; más bien, deberían concienciar a la gente sobre el grupo mostrando públicamente el lugar y la hora de la reunión.

Los estudios muestran que los programas anónimos de 12 pasos tienen entre un 9% y un 40% de efectividad para ayudar a los miembros a alcanzar el objetivo final de la abstinencia. La tasa de éxito de un grupo en particular puede ser más alta que la de otro grupo que utiliza el mismo método o métodos similares. Algunas personas se sienten incómodas con los programas de 12 pasos que requieren la creencia de un poder superior. De hecho, los programas son criticados con mayor frecuencia debido a sus pautas, que suelen mencionar a Dios en numerosas ocasiones. Por otro lado, un estudio muestra que los fumadores empedernidos son significativamente más receptivos a la ayuda espiritual cuando se trata de dejar de fumar.

Algunos miembros de Smokers Anonymous utilizan Internet para conectarse con otros miembros. Los foros de mensajes, las salas de chat y el correo electrónico se utilizan para animarse y aconsejarse unos a otros. Estos grupos a veces operan completamente en línea reuniéndose en momentos específicos y compartiendo historias sobre lo bien que lo están haciendo. Algunos grupos combinan reuniones en persona y terapia en línea para estar siempre conectados con la comunidad. Hay poca investigación sobre cuán efectivo puede ser un grupo de fumadores anónimos solo en Internet.