La afinación ergotrópica es un proceso que tiene como resultado la reprogramación de los nervios para responder más rápidamente y con mayor grado de urgencia al estrés. Generalmente, la sintonía ergotrópica se produce a nivel subconsciente como resultado de períodos prolongados de estrés que impactan el ciclo natural de respiración del individuo. El resultado de esta reprogramación de los ritmos naturales del cuerpo puede conducir a una serie de problemas de salud relacionados con el estrés, como un sistema inmunológico debilitado, problemas emocionales con depresión y ansiedad y trastornos de pánico.
El inicio de la sintonización ergotrópica comienza en lo que se conoce como el sistema parasimpático del cuerpo. Este sistema es crucial para el proceso automático de respiración. A medida que se mantienen niveles de estrés poco saludables durante un período prolongado de tiempo, el sistema comienza a alterar ligeramente el proceso respiratorio, en un intento de compensar la presión exterior. Como resultado, el flujo de oxígeno al cerebro se ve afectado, junto con las señales que se envían por todo el sistema nervioso del cuerpo.
Afortunadamente, es posible revertir los efectos causados por la afinación ergotrópica. Los investigadores han descubierto que, además de encontrar formas de minimizar externamente el estrés, el uso de ejercicios de respiración puede ayudar simultáneamente a reducir el estrés y ayudar a devolver el sistema parasimpático a un patrón de respiración que se asemeja a la función previa al estrés. Cuando esto sucede, el cuerpo comienza a revertir el impacto adverso del estrés en el cuerpo y la mente, lo que resulta en un sistema inmunológico en pleno funcionamiento y un estado emocional bien equilibrado.
ciclo.
Actualmente, hay algunos dispositivos en el mercado que se promocionan para medir el patrón actual de respiración y determinar si hay algún signo de afinación ergotrópica presente. Si es así, se entiende que la administración de ejercicios de respiración por tan solo quince minutos por día es útil para revertir la afinación a un ritmo más natural. Al mismo tiempo, el ajuste del patrón de respiración involuntaria ayudará a que los sistemas de defensa naturales del cuerpo ganen fuerza y comiencen a lidiar con los efectos nocivos de los niveles de estrés no saludables. Algunos defensores de estos dispositivos afirman que se pueden obtener beneficios en tan solo treinta días consecutivos de uso diario.