La maca gelatinizada es un suplemento nutricional que se deriva de la planta de maca y que a menudo se conoce como el ginseng de los Andes. Adem?s de sus importantes beneficios para mejorar el sexo, se dice que las c?psulas mejoran la salud general del sistema endocrino, evitan la depresi?n y combaten la fatiga. Es importante que los usuarios de maca gelatinizada cumplan con las pautas de dosificaci?n, porque demasiado puede causar algunos efectos secundarios desagradables para ciertas personas. Los efectos secundarios de las dosis normales son m?nimos y no hay reacciones adversas o interacciones bien documentadas en la ra?z.
La maca es una ra?z primaria altamente nutritiva que tiene aproximadamente el mismo tama?o que un r?bano o un nabo y crece naturalmente en las monta?as de los Andes en Per?. La maca se cultivaba tradicionalmente como un cultivo de hortalizas, pero ahora se fabrica en forma de polvo o c?psula como suplemento diet?tico, y estos usos medicinales se han vuelto m?s prominentes en todo el mundo. A trav?s del proceso de gelatinizaci?n, la fibra se elimina de las ra?ces para que sea m?s digerible. Las c?psulas contienen una forma concentrada de los elementos importantes de la ra?z, mejorando los beneficios del producto.
Como suplemento nutricional, la maca gelatinizada tiene una alta concentraci?n de prote?nas y nutrientes vitales que pueden estabilizar naturalmente el sistema endocrino tanto en mujeres como en hombres. Se sabe que la maca aumenta la presi?n arterial baja, baja la presi?n arterial alta, aumenta la inmunidad, alivia los s?ntomas de la menopausia y reduce los efectos de la depresi?n al aumentar la libido. Durante a?os, la maca se ha comercializado principalmente como una droga para mejorar el sexo. Contiene un afrodis?aco que se sabe que excita el deseo sexual, que act?a directamente sobre las hormonas, y peque?os ensayos cl?nicos han demostrado una mayor libido y una mejor calidad del semen en los hombres.
Una dosis recomendada de maca gelatinizada es de aproximadamente 2.400 miligramos por d?a, o de tres a cuatro c?psulas de 600 miligramos por d?a. Cada dosis debe extenderse de manera uniforme durante todo el d?a para recibir los m?ximos beneficios del producto. Los herbolarios recomiendan tomar un descanso de dos semanas de la maca gelatinizada cada dos meses para que el cuerpo no aprenda a depender del suplemento.
Los estudios han demostrado que el suplemento no es t?xico, sin efectos farmacol?gicos adversos. Si se toma demasiada maca gelatinizada, puede causar hiperactividad en los hombres, insomnio y diarrea. Algunas mujeres informan una sensibilidad en los senos debido a una mayor dosis del suplemento, y se les anima a reducir la dosis. Las personas con afecciones de la tiroides deben consultar con su m?dico antes de consumir maca, ya que puede causar bocio.