La maca gelatinizada es un suplemento nutricional que se deriva de la planta de maca y que a menudo se conoce como el ginseng de los Andes. Además de sus importantes beneficios para mejorar el sexo, se dice que las cápsulas mejoran la salud general del sistema endocrino, evitan la depresión y combaten la fatiga. Es importante que los usuarios de maca gelatinizada cumplan con las pautas de dosificación, porque demasiado puede causar algunos efectos secundarios desagradables para ciertas personas. Los efectos secundarios de las dosis normales son mínimos y no hay reacciones adversas o interacciones bien documentadas en la raíz.
La maca es una raíz primaria altamente nutritiva que tiene aproximadamente el mismo tamaño que un rábano o un nabo y crece naturalmente en las montañas de los Andes en Perú. La maca se cultivaba tradicionalmente como un cultivo de hortalizas, pero ahora se fabrica en forma de polvo o cápsula como suplemento dietético, y estos usos medicinales se han vuelto más prominentes en todo el mundo. A través del proceso de gelatinización, la fibra se elimina de las raíces para que sea más digerible. Las cápsulas contienen una forma concentrada de los elementos importantes de la raíz, mejorando los beneficios del producto.
Como suplemento nutricional, la maca gelatinizada tiene una alta concentración de proteínas y nutrientes vitales que pueden estabilizar naturalmente el sistema endocrino tanto en mujeres como en hombres. Se sabe que la maca aumenta la presión arterial baja, baja la presión arterial alta, aumenta la inmunidad, alivia los síntomas de la menopausia y reduce los efectos de la depresión al aumentar la libido. Durante años, la maca se ha comercializado principalmente como una droga para mejorar el sexo. Contiene un afrodisíaco que se sabe que excita el deseo sexual, que actúa directamente sobre las hormonas, y pequeños ensayos clínicos han demostrado una mayor libido y una mejor calidad del semen en los hombres.
Una dosis recomendada de maca gelatinizada es de aproximadamente 2.400 miligramos por día, o de tres a cuatro cápsulas de 600 miligramos por día. Cada dosis debe extenderse de manera uniforme durante todo el día para recibir los máximos beneficios del producto. Los herbolarios recomiendan tomar un descanso de dos semanas de la maca gelatinizada cada dos meses para que el cuerpo no aprenda a depender del suplemento.
Los estudios han demostrado que el suplemento no es tóxico, sin efectos farmacológicos adversos. Si se toma demasiada maca gelatinizada, puede causar hiperactividad en los hombres, insomnio y diarrea. Algunas mujeres informan una sensibilidad en los senos debido a una mayor dosis del suplemento, y se les anima a reducir la dosis. Las personas con afecciones de la tiroides deben consultar con su médico antes de consumir maca, ya que puede causar bocio.