La ubidecarenona, más conocida como coenzima Q10, es una sustancia que generalmente está presente en el cuerpo humano y se cree que apoya la salud y ayuda a combatir ciertas enfermedades. Se necesita más investigación sobre su acción y eficacia en la lucha contra las enfermedades. Esta sustancia se puede obtener de forma natural al ingerir determinados alimentos, como carne de res, soja y cacahuetes, o de suplementos dietéticos fabricados comercialmente. Los suplementos están disponibles en muchas formas, incluidos líquidos, polvos o tabletas, y las personas que los toman deben seguir cuidadosamente las instrucciones de dosificación. Los efectos secundarios son mínimos, pero el uso de suplementos debe discutirse con un profesional médico para evitar complicaciones.
Como coenzima, la ubidecarenona actúa en combinación con ciertas enzimas para afectar algunas de las reacciones químicas que ocurren en el cuerpo; se considera un antioxidante, que es una sustancia que evita que los radicales libres dañen las células. Se cree que funciona en el cuerpo para promover la buena salud y combatir las enfermedades. Algunas investigaciones sugieren que puede ser útil para el tratamiento del cáncer en combinación con vitaminas y otras terapias, y que las deficiencias pueden contribuir al desarrollo de ciertos tipos de la enfermedad. También se puede utilizar como suplemento para ayudar en el tratamiento de problemas cardíacos, hipertensión arterial, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Huntington y distrofia muscular. Se necesita más investigación sobre su efectividad, pero pequeños estudios sugieren que es un tratamiento prometedor.
La coenzima Q10 generalmente está presente de forma natural en el cuerpo, pero también se puede adquirir de fuentes dietéticas para que el cuerpo tenga una cantidad suficiente. Algunos de los alimentos que son buenas fuentes incluyen carne de res, salmón, caballa, sardinas, soja, maní, nueces, brócoli y espinaca. Otras fuentes incluyen cereales integrales, germen de trigo y aceites como colza, soja y sésamo. A menudo, los niveles de esta importante coenzima disminuyen con la edad o la enfermedad, y la suplementación puede ser útil.
Hay muchos suplementos de ubidecarenona disponibles en forma líquida, en polvo o en tabletas. Estos suplementos generalmente no están regulados, por lo que es importante que los consumidores lean las etiquetas con atención para evitar la adición de ingredientes no deseados. Las instrucciones de dosificación pueden variar ampliamente, según el fabricante y la forma del suplemento, y deben seguirse con precisión para obtener el máximo beneficio. Esta coenzima tiene efectos secundarios mínimos, que pueden incluir malestar estomacal, náuseas, diarrea y reducción del apetito; en casos raros, pueden ocurrir reacciones alérgicas caracterizadas por erupción cutánea, picazón, mareos, dificultad para respirar e hinchazón de la lengua, garganta o cara. El uso de este suplemento debe discutirse con un profesional de la salud para evitar posibles complicaciones o interacciones medicamentosas.