Skin rolling es una técnica de masaje para liberar y despejar obstrucciones en nuestro cuerpo. Cuando nos esforzamos demasiado en nuestra fisiología a través del ejercicio, el trabajo o el juego, nuestro cuerpo produce un exceso de ácidos que se acumula en nuestros músculos y nos hace sentir doloridos.
Nuestra piel recubre y protege nuestro cuerpo interno de la exposición a nuestro medio ambiente. Es un órgano en sí mismo y un canal principal de eliminación para ayudar a nuestros órganos internos a eliminar los desechos. Como resultado, es vulnerable a las toxinas internas y externas, que causan dolor y rigidez en nuestros músculos y articulaciones.
Cuando comemos alimentos que no favorecen nuestra digestión, una de las formas en que nuestro cuerpo libera las impurezas es a través de la piel. Este “desprenderse” de toxinas provoca nudos y bloqueos, por lo que la piel no puede funcionar a su capacidad óptima.
El estrés mental y emocional también puede producir ácidos, que inflaman e intensifican la fascia, incrustando la piel, los músculos y los nervios con nudos. Por esta razón, muchas técnicas de masaje utilizan el rodar la piel como parte de su terapia. La liberación miofascial comúnmente usa esta técnica manipulando manualmente la piel para eliminar el dolor, aumentar la flexibilidad y equilibrar el cuerpo.
La fascia es el tejido conectivo que une la piel superficial con el tejido subyacente. Encapsula los músculos. La fascia a menudo se inflama debido a la acumulación de ácido, lo que causa dolor y rigidez en los músculos. Mediante el uso de técnicas de enrollamiento de la piel, gran parte del dolor de nuestro cuerpo se puede aliviar manipulando manualmente las obstrucciones para suavizarlas y aliviarlas.
El enrollamiento de la piel es un proceso de liberación de estos nudos para que la piel física pueda fluir de manera eficiente sobre el cuerpo. La técnica utiliza el pulgar y los dedos para separar la piel del cuerpo. Luego, manteniendo un movimiento continuo hacia adelante con el pulgar, la piel se enrolla suavemente en una dirección uniforme para separarla de cualquier músculo que pueda estar atascado.
Si se hace correctamente, el rodillo de piel debería sentirse bien, ya que se abre y libera la piel de cualquier restricción. Solo es doloroso como resultado de que los músculos se peguen al tejido profundo o la liberación de tejido compuesto en forma de nudos. Los músculos no deben interferir con la fluidez de la piel y viceversa.
Si hay áreas de tejido cicatricial, la ruptura de las adherencias se puede lograr girando la piel en todas las direcciones lejos de la cicatriz. Estas áreas requerirán varios tratamientos y pueden resultar incómodas. Se puede aplicar hielo después de los tratamientos de enrollamiento de la piel para ayudar a curar las áreas lesionadas e inflamadas.
Al realizar un masaje con rodillo de piel, el aceite de masaje apropiado hará que el proceso sea más fácil y cómodo. Es importante tener en cuenta que la piel metabolizará cualquier compuesto que entre en contacto con ella, dejando a los órganos internos la tarea de descomponer las toxinas.
Por este motivo es mejor utilizar aceites naturales y orgánicos como aceite de coco, aceite de oliva, aceite de sésamo o uno de su agrado. A menudo, estos aceites se calientan a una temperatura agradable para abrir y calmar la piel mientras trabaja.