Un antihistamínico natural es una sustancia que se encuentra en la naturaleza y que puede combatir las histaminas en el torrente sanguíneo. Los antihistamínicos pueden tratar alergias, resfriados y problemas de los senos nasales al bloquear las histaminas y aliviar los síntomas causados por el exceso de histaminas en la sangre. Algunos de los antihistamínicos naturales más comunes son la petasita, la manzanilla y la ortiga.
Las histaminas son un mecanismo de defensa utilizado por el cuerpo para protegerse contra los organismos que considera una amenaza. Cuando se encuentra un alérgeno, el cuerpo libera histaminas en la sangre para luchar contra el intruso percibido. Algunas personas desarrollan una reacción alérgica a la abundancia de histaminas en el torrente sanguíneo. Los síntomas comunes de alergia incluyen vías respiratorias comprimidas, secreción nasal, picazón, erupción cutánea, hinchazón u ojos llorosos. Los antihistamínicos naturales pueden combatir una reacción alérgica y pueden ayudar a quienes luchan contra las alergias estacionales o crónicas.
Algunas personas que padecen alergias estacionales encuentran que la petasita funciona tan bien como los medicamentos recetados para aliviar la congestión nasal y los senos nasales obstruidos que acompañan a las alergias a la hierba o al polen. Uno de los principales beneficios de este antihistamínico natural sobre sus homólogos químicos es que la petasita no causa somnolencia, un problema importante con muchos medicamentos para la alergia de venta libre. La petasita generalmente se toma en forma de cápsulas y se puede consumir regularmente para ayudar a contrarrestar los problemas crónicos.
Las flores trituradas de la planta de manzanilla producen aceites antihistamínicos naturales que pueden funcionar para curar las alergias que afectan la piel. La picazón, las erupciones cutáneas y la hinchazón se pueden reducir o eliminar aplicando una pomada tópica que contenga extracto de manzanilla. También se pueden encontrar propiedades antihistamínicas suaves en la equinácea, que a veces se combina con manzanilla en tés o tratamientos para el frío.
La ortiga es otro remedio natural popular conocido por restringir la producción de histaminas cuando se ingiere. Los tratamientos con ortiga incluyen extractos hechos de hojas secas. El té se puede preparar sumergiendo hojas secas en agua caliente o hirviendo, y mezclar la hierba con alcohol forma una tintura de ortiga. Como su nombre lo indica, las hojas de ortiga presentan pequeños pelos que pican cuando se tocan. Calentar la hoja de ortiga destruye estos pelos.
Algunos antihistamínicos naturales menos comunes incluyen albahaca, bromelina y quercetina. La mayoría de estas hierbas abordan la reacción a las histaminas y ofrecen propiedades antioxidantes que ayudan a contrarrestar los venenos. Cuando se toman con regularidad, los suplementos de albahaca pueden controlar los síntomas de alergia crónica. La bromelina puede frustrar las reacciones alérgicas que provocan hinchazón de los labios u otras áreas faciales. La quercetina puede ayudar con los síntomas de la alergia al inhibir la liberación de histaminas, lo que ayuda a aliviar la secreción nasal y la picazón en los ojos llorosos.