Una barra de inmersi?n a veces se conoce como una estaci?n de inmersi?n, y es un equipo de ejercicio que permite a una persona sujetar el cuerpo con las manos y sumergir el resto del cuerpo cuando las piernas se levantan del suelo. Cuenta con un soporte resistente con dos barras horizontales paralelas entre s?. La barra de inmersi?n se puede usar para una variedad de ejercicios que utilizan el peso del cuerpo como resistencia para desarrollar m?sculo, mejorar el equilibrio, mejorar la movilidad y tonificar la parte superior del cuerpo. Esta unidad suele ser bastante econ?mica en comparaci?n con otras piezas de equipo de ejercicio.
Algunas versiones de la barra de inmersi?n no cuentan con un soporte s?lido; en cambio, dos brazos individuales se pueden montar en una pared con tornillos o pernos para proporcionar la superficie estabilizadora para realizar inmersiones. Estos son mucho menos costosos que los modelos de barra de inmersi?n que tienen un soporte estable, aunque pueden ser dif?ciles de instalar porque los brazos deber?n instalarse nivelados entre s?. Las barras tambi?n deber?n atornillarse o atornillarse a los montantes, lo que significa que puede ser necesario un buscador de montantes para ubicar el posicionamiento adecuado en la pared. Algunas barras de inmersi?n montadas en una pared son una unidad, lo que facilita alinear los dos brazos.
El tama?o y la estabilidad de un aparato de barra de inmersi?n pueden variar seg?n el modelo adquirido. Las versiones para el hogar de una barra de inmersi?n pueden ser m?s livianas y m?s compactas para un f?cil almacenamiento en hogares m?s peque?os, mientras que las unidades destinadas a usarse en un gimnasio tendr?n una tendencia a ser construidas en exceso para acomodar a personas de varios pesos. El marco generalmente est? hecho de un metal resistente, y el tubo puede ser bastante grande. La base de la estaci?n de la barra de inmersi?n generalmente tendr? patas de goma para proteger el piso de da?os. Los mangos tambi?n estar?n acolchados para que el movimiento de inmersi?n sea m?s c?modo en las manos.
A veces, una barra de inmersi?n es una caracter?stica en una m?quina de ejercicios mucho m?s grande. Solo se realizar? un ejercicio en un gimnasio en el hogar o en una unidad de ejercicios en un gimnasio o gimnasio. Puede, por ejemplo, incluirse en una estaci?n de dominadas, o incluso en una unidad de elevaci?n de piernas. Las barras de inmersi?n son unidades bastante simples, por lo que se pueden conectar a muchas m?quinas con un marco estable que puede soportar el peso de una persona.