Una barra de inmersión pull-up es una pieza de equipo de ejercicios que le permite a un atleta realizar tanto pull-ups como dips. Los pull-ups y las inmersiones requieren un equipo ligeramente diferente, por lo que una barra de inmersión pull-up tendrá agarres separados para cada ejercicio, y algunos diseños tendrán agarres que permiten variaciones de pull-ups y saltos. Al igual que con todos los equipos de ejercicio, hay varios factores que intervienen en la elección de una barra de inmersión pull-up para la compra, incluida la seguridad, la funcionalidad y el tamaño.
Hay varios diseños para una barra de inmersión pull-up, pero la premisa básica es la misma para todos ellos. Primero, la barra incluirá dos asas que están un poco más separadas que un conjunto promedio de hombros. A veces, estos mangos serán ajustables para acomodar a personas con hombros más o menos anchos. Estas manijas serán paralelas entre sí y estarán lo suficientemente altas en la máquina que un atleta puede usarlas para realizar inmersiones sin que sus pies toquen el piso.
Una barra de pull-up también tendrá algún tipo de barra de pull-up. Esta barra puede ser una barra simple y sólida, o puede tener una forma más elaborada. A veces, en lugar de ser una barra sólida, las barras pull-up tendrán un espacio en el medio para que el atleta pueda realizar el pull-up sin tener que preocuparse de golpearse la cabeza contra la barra. La forma de la barra también podría permitir al atleta usar una variedad de posiciones de las manos, todas las cuales cambian ligeramente la naturaleza del ejercicio.
Cualquiera que sea el diseño de la barra de dominadas, será más alta que la barra de inmersión porque, mientras realiza las dominadas, el atleta cuelga mucho más debajo de la barra que él o ella durante las inmersiones. Sin embargo, habrá diferencias en exactamente dónde está la barra de pull-up en relación con la barra de inmersión. En algunos modelos, la barra de inmersión está directamente debajo de la barra de dominadas, lo que permite al atleta cambiar fácilmente de un ejercicio a otro. En otros, la barra de dominadas está en el lado opuesto de la máquina, lo que requiere que el atleta se mueva al cambiar de ejercicio, pero alivia el problema de que la barra de inmersión se interponga mientras realiza las dominadas.
Lo más importante a tener en cuenta al comprar una barra de inmersión pull-up es la seguridad relativa del diseño. Estos equipos de ejercicio deben ser capaces de soportar todo el peso de un atleta, por lo que es importante que la construcción sea sólida. Además, al realizar pull-ups e inmersiones, a menudo hay un movimiento lateral, por lo que el equipo debe ser muy estable.
También es importante tener en cuenta la funcionalidad de la barra de inmersión pull-up y la cantidad de espacio que ocupa. Para proporcionar la estabilidad necesaria, las barras de inmersión pull-up tienden a tener una base amplia, por lo que ocupan bastante espacio. Los diseños que colocan la barra de inmersión inmediatamente debajo de la barra de pull-up ocupan menos espacio que los que los colocan en diferentes lados.