El programa Weight Watchers PointsPlus ™, llamado ProPoints ™ en el Reino Unido, Nueva Zelanda y Australia, es una renovación del antiguo programa Weight Watchers POINTS. Al igual que con el programa anterior, una persona que participa en el sistema Weight Watchers PointsPlus ™ recibe un objetivo de puntos diario en función de su peso, sexo y otros factores. A cada comida o bebida que come una persona se le asigna un cierto valor. Los alimentos que se procesan lentamente y dejan a una persona sintiéndose más satisfecha son generalmente más nutritivos y se les da un valor más bajo que otros alimentos menos nutritivos que el cuerpo procesa rápidamente. Usando los valores de PointsPlus ™, el sistema tiene como objetivo alejar a los miembros de los alimentos procesados hacia alimentos integrales y nutritivos.
Existen algunas diferencias entre el antiguo programa Weight Watchers POINTS y el nuevo sistema Weight Watchers PointsPlus ™. Lanzado en 1997, el antiguo programa asignaba PUNTOS a los alimentos teniendo en cuenta la fibra y las grasas. Bajo este programa, un alimento bajo en grasa pero alto en fibra tenía un valor de PUNTOS menor que uno con alto contenido de grasa y bajo contenido de fibra. Sin embargo, no tuvo en cuenta otros nutrientes. El nuevo programa representa no solo las grasas y las fibras, sino también los carbohidratos y las proteínas.
Un alimento rico en carbohidratos que es más rico en fibra, como una manzana, tarda más tiempo en digerirse que un alimento cargado de azúcar y procesado, rico en carbohidratos, como una galleta. El resultado es que una persona que come alimentos enteros y sin procesar se sentirá más llena durante más tiempo en comparación con una persona que ha comido los alimentos procesados. Los valores de Weight Watchers PointsPlus ™ se calculan para que una persona sea recompensada por elegir alimentos más saludables. Por ejemplo, la mayoría de las frutas y verduras tienen un valor de PointsPlus ™ de cero, lo que significa que una persona puede comer tantos alimentos como desee. También hay una asignación para indulgencias ya que la compañía reconoce la necesidad de «hacer trampa» en un programa de dieta.
El programa Weight Watchers PointsPlus ™ también alienta a las personas a hacer más ejercicio. Si una persona aumenta su actividad, puede ganar valores PointsPlus ™ que pueden intercambiarse por asignaciones de alimentos adicionales. Esto significa que el programa tiene en cuenta las necesidades nutricionales de una persona activa y también recompensa el ejercicio. Al igual que con el programa anterior, una persona también puede asistir a las reuniones de Weight Watchers para recibir apoyo y asesoramiento. También hay recursos en línea disponibles para los miembros que están en el programa.