El Shake Weight es un dispositivo que se utiliza para ejercitar los brazos y los hombros. El dispositivo se hizo popular a trav?s de una campa?a publicitaria en televisi?n, y se ha convertido en uno de los equipos de entrenamiento m?s vendidos a trav?s de dicha campa?a publicitaria, a pesar del rid?culo generalizado de los comerciales y las cr?ticas mixtas de la efectividad del dispositivo. El Shake Weight es un peso de mano, y el movimiento de los brazos hace que se mueva continuamente, proporcionando resistencia en dos direcciones durante el entrenamiento. Los anunciantes del dispositivo afirman que los brazos se pueden esculpir y tonificar con solo hacer unos minutos de ejercicio al d?a.
Muchos profesionales en el campo de la aptitud f?sica denuncian el Shake Weight como una estafa, mientras que los partidarios afirman que el dispositivo hace exactamente lo que se anuncia. El dispositivo est? dise?ado para trabajar los b?ceps y los hombros al involucrar continuamente los m?sculos en esas ?reas del cuerpo. Si bien los usuarios a menudo informan que se sienten cansados ??despu?s de hacer ejercicio y tienen una sensaci?n de fatiga debido al ejercicio, algunos profesionales argumentan que el dispositivo hace poco o nada para tonificar los brazos y quemar grasa como anuncia el dispositivo.
Otros argumentan que Shake Weight es simplemente un ejercicio que debe incluirse con otros tipos de ejercicios dise?ados para fortalecer y tonificar los brazos y los hombros. Los partidarios argumentan que el dispositivo ayuda a desarrollar fibras musculares en los brazos y los hombros, lo que puede ser cierto o no. La combinaci?n del ejercicio con otros ejercicios puede producir resultados, pero el ejercicio por s? solo puede o no ser efectivo en absoluto. Los profesionales sostienen que el uso de pesas y otros equipos de ejercicios es mucho m?s efectivo que el Shake Weight, y cualquier ejercicio de entrenamiento de fuerza debe combinarse con otros tipos de ejercicios si se quiere quemar grasa y desarrollar fuerza, como dice el dispositivo.
El Shake Weight se hizo m?s popular por su campa?a publicitaria que por los beneficios reales que uno puede obtener del dispositivo. Los comerciales, que en su mayor?a presentan a mujeres, han sido parodiados en Internet y en televisi?n por el sugerente movimiento del dispositivo y la percepci?n de lo absurdo del ejercicio. Sin embargo, la campa?a publicitaria fue efectiva y el dispositivo se ha encontrado con un ?xito significativo. El dispositivo relativamente barato se puede encontrar en las tiendas como resultado del ?xito de las ventas por pedido por tel?fono. La campa?a publicitaria a menudo se centra en la facilidad con la que se puede usar el dispositivo, centr?ndose en los deseos de muchas personas de evitar los centros de fitness y hacer ejercicio en casa.