Las férulas del antebrazo son lesiones dolorosas y frustrantes que ocurren con mayor frecuencia en atletas, gimnastas y entrenadores de pesas. Este tipo de lesión se debe a que los tendones no pueden soportar la tensión que se les aplica. Estos tejidos se desprenden del hueso o los huesos a los que están unidos cuando se ejerce una gran cantidad de fuerza sobre los músculos que rodean los huesos. Este tipo de férula es muy similar a las férulas en las piernas y, por lo general, tarda aproximadamente el mismo tiempo en sanar.
Este tipo de lesión suele ocurrir sobre todo en deportistas que deben ejercer mucha presión sobre los antebrazos. Por ejemplo, en las gimnastas, las férulas en el antebrazo pueden ser el resultado de diferentes movimientos que requieren que coloquen todo su peso sobre los brazos y las manos. Por el contrario, los levantadores de pesas no sufren este tipo de lesión por la cantidad de peso que levantan, sino por el proceso real de levantar y rizar las pesas.
El dolor agudo y progresivo generalmente ocurre con férulas en el antebrazo. Sin embargo, es posible que esta incomodidad no comience de esa manera. Es posible que una persona solo sienta un dolor leve y sordo al principio. El ejercicio continuo puede empeorar el dolor, por lo que generalmente se necesita un tratamiento rápido junto con mucho tiempo libre. Durante los primeros días después de que comienza el dolor, el reposo, el hielo, la compresión y la elevación generalmente se usan en el hogar para tratar el dolor y la inflamación causados por los tendones desgarrados.
Durante este tratamiento en el hogar, una persona que haya experimentado tablillas en el antebrazo también debe consultar a un médico. Por lo general, un médico puede diagnosticar correctamente el problema y tratarlo más a fondo. Es posible que se necesiten medicamentos para la inflamación y el dolor, así como fisioterapia. El médico también debe poder brindarle a la persona lesionada un período de tiempo preciso para tomar un descanso de la actividad física que causó el problema. Las férulas pueden tardar algunas semanas en sanar por completo.
Un descanso del ejercicio o de las sesiones de práctica puede causar muchos problemas a los atletas que se están preparando para los eventos o que se encuentran en medio de un entrenamiento. En primer lugar, evitar que se produzcan férulas en el antebrazo es el mejor curso de acción y puede ahorrarles a muchos atletas mucho tiempo, dinero y dolor. Calentar antes de cualquier tipo de deporte o ejercicio puede ayudar a prevenir este tipo de lesiones. El estiramiento también debería ayudar a que los tendones se vuelvan flexibles y estén listos para un entrenamiento.