Las reglas oficiales de Ping Pong, también conocidas como tenis de mesa, son reconocidas internacionalmente y fáciles de aprender. Las reglas del juego se basan en el equipamiento estándar, el servicio, la puntuación y los movimientos ilegales. El equipamiento básico son dos remos, una mesa de red lisa y pelotas reglamentarias de Ping Pong.
Las reglas de Ping Pong comienzan con tener una mesa nivelada equipada con una red corta en el centro. Para los juegos de individuales, las líneas blancas sobre la mesa no significan nada. En dobles, se debe servir en diagonal de derecha a izquierda. Los remos tienen alfombrillas de goma; no se permiten superficies de papel de lija. Se gana un juego cuando un jugador alcanza los 11 puntos, siempre que tenga una ventaja de dos puntos. Varias partidas seguidas pueden crear una partida, de modo que el campeón gane la mayor cantidad posible de un número impar de partidas, como 4 de 7. Cambias de bando entre cada partida de una partida.
El jugador que recibe el primer servicio se determina lanzando una moneda. Un servicio consiste en lanzar la pelota al aire y golpearla en su camino hacia abajo de manera que rebote una vez en su lado de la red, luego rebote sobre la red para aterrizar en cualquier lugar del lado de su oponente. El primer jugador saca dos puntos, luego el servicio se intercambia para que su oponente saque dos puntos, y así sucesivamente. Está bien que la pelota golpee la red inicialmente, siempre que continúe y aterrice en el lado del oponente a partir de entonces. A esto se le llama «dejar» servir y el servidor puede reservar la pelota.
Cuando la pelota está en juego, se llama una jugada en las reglas de Ping Pong. La pelota puede moverse varias veces hacia adelante y hacia atrás. Si el servidor falla la pelota, la golpea dos veces seguidas o la golpea en algún lugar fuera de la mesa, el servidor pierde su punto. Si su oponente ha sacado y usted falla el balón, su oponente gana su punto. Un juego debe ganarse por dos puntos, por lo tanto, con un puntaje de 10-10, las reglas de Ping Pong dictan que intercambie cada servicio hasta que alguien se adelante por dos.
Otras reglas de Ping Pong incluyen permitir que un jugador sostenga la paleta con cualquier mano, o cambie entre manos, o incluso use ambas manos a la vez. Sin embargo, no se le permite moverse o golpear la mesa, ni tener ninguna parte de su cuerpo o ropa para tocar la mesa mientras la pelota está en juego. La pelota ya no está en juego si toca una pared, techo o el cuerpo de otra persona. Está oficialmente fuera de los límites y alguien acaba de ganar o perder un punto.