Las muñecas de preocupación, a menudo llamadas muñecas de preocupación guatemaltecas, son muñecas pequeñas que se utilizan por la noche para calmar los miedos y preocupaciones de una persona, generalmente los de un niño, para que pueda dormir tranquilamente. Se cree que estas muñecas se remontan a las tradiciones mayas. Las coloridas muñecas, que normalmente miden 1 cm (2.54 pulgada) o menos de largo, suelen venir en un conjunto de seis o más en una caja o bolsa. Se usa un pequeño trozo de madera para el cuerpo de cada muñeca, y se viste con restos o retazos de ropa. Por lo general, son muy económicos y se pueden encontrar en algunas tiendas especializadas, pedirlos por Internet o hacerlos en casa.
Cómo se usan las muñecas
En la tradición guatemalteca, una persona usa un juego de muñecas cada noche diciéndole a una de las muñecas una preocupación, que efectivamente transmite esa preocupación a la muñeca. Luego, la persona coloca la muñeca debajo de la almohada antes de irse a dormir. A una muñeca diferente en el set se le puede decir otra preocupación la noche siguiente, y esa muñeca también se coloca debajo de la almohada de la persona. Los conjuntos incluso se pueden compartir entre miembros de la familia, como en una familia con varios hijos.
Estas muñecas se consideran una forma de ayudar a los niños ansiosos a expresar sus preocupaciones, lo que podría ayudar a promover un mejor sueño. Algunos padres se quitarán la muñeca durante la noche, lo que simboliza que la preocupación se ha ido. Esto no significa necesariamente que el niño no volverá a tener esa preocupación, y los expertos advierten a los padres que las fuertes ansiedades de un niño no deben minimizarse. Los padres que quieren que un niño siga lidiando con una ansiedad particular pueden omitir el proceso de extracción y hacerle saber al niño que la muñeca se está deshaciendo de la preocupación para que pueda dormir bien por la noche.
Psicológicamente sano
Desde un punto de vista psicológico, usar muñecos de preocupación es bastante acertado. La intención, la fe y la fe pueden influir en la capacidad de un joven para deshacerse de la ansiedad, especialmente cuando es leve o moderada. Es posible que las muñecas no aborden bien la ansiedad severa porque podría ser de origen químico y, por lo tanto, requerir tratamiento psiquiátrico. Sin embargo, para los niños que tienen preocupaciones normales y ocasionales, una muñeca podría brindarles noches más tranquilas.
Hacer muñecas en casa
Hacer muñecos de preocupación no requiere que una persona sea artística. Las pinzas de madera con nudos se pueden usar para hacer muñecas más grandes y son una gran manualidad para hacer con un niño. Se pueden pegar pedazos de tela en la pinza para la ropa y el niño puede dibujar una carita en ella. También se pueden hacer muñecas más elaboradas, por supuesto, pero independientemente de la artesanía de una muñeca hecha en casa, un niño que participa en el proceso puede sentirse aún más conectado con ella, lo que puede ayudar en su propósito de eliminar las preocupaciones del niño.