Les étourdissements sont une sensation que le monde qui vous entoure tourne, ce qui peut entraîner une perte d’équilibre ou même un évanouissement. Il existe une variété de causes de vertiges, y compris l’hypotension artérielle, l’hypoglycémie ou les migraines. Le traitement vise principalement à diagnostiquer et à traiter la cause initiale des vertiges, bien qu’il y ait quelques choses qui peuvent être faites à la maison pour aider à les arrêter. Les changements de mode de vie, tels que se déplacer lentement lors du changement de position, ou les traitements naturels, tels que le gingembre, sont souvent utiles.
Lorsqu’une personne a des vertiges, il est important de ne pas faire de mouvements brusques, car cela pourrait augmenter la perte d’équilibre. La personne étourdie doit s’asseoir ou se tenir debout lentement, en se tenant à un objet stable tel qu’un mur. Des mouvements lents et délibérés peuvent souvent aider à arrêter les étourdissements.
Le gingembre est l’une des méthodes les plus utilisées pour arrêter les vertiges. Le gingembre frais ajouté à l’alimentation est le moyen le plus efficace de prendre cette plante, bien que ce ne soit pas toujours pratique, car le gingembre frais peut parfois être difficile à trouver ou à utiliser dans les bonnes doses. Pour cette raison, de nombreuses personnes préfèrent prendre des suppléments de gingembre sous forme de poudres ou de gélules. Il a également été démontré que le soda au gingembre, une boisson gazeuse populaire, aide certaines personnes.
La déshydratation est connue pour provoquer des étourdissements et de nombreuses personnes ne boivent pas les six à huit verres d’eau recommandés par jour. Pour ces personnes, quelque chose d’aussi simple que d’augmenter leur apport hydrique quotidien peut suffire à soulager ce symptôme.
L’hypotension artérielle et l’hypoglycémie sont également des causes fréquentes de vertiges. Des examens médicaux réguliers permettent souvent de détecter de tels problèmes avant qu’ils ne deviennent suffisamment graves pour provoquer des symptômes. Le professionnel de la santé travaillera ensuite en étroite collaboration avec le patient pour déterminer quels aliments et médicaments peuvent aider à corriger le problème.
Les infections bactériennes et virales, comme le rhume ou la grippe, peuvent souvent provoquer des étourdissements. Il n’y a pas de remèdes réels pour ces conditions, mais des médicaments en vente libre et sur ordonnance peuvent être utilisés pour aider à soulager les symptômes jusqu’à ce que les infections disparaissent d’elles-mêmes. Se reposer suffisamment et boire beaucoup de liquide pendant la convalescence peut aider à arrêter les étourdissements lors de la prise en charge de ce type de maladie.