Il est difficile de choisir un seul traitement comme meilleur remède maison contre la congestion des sinus. Cependant, il y en a quelques-uns que la plupart des gens trouvent efficaces pour soulager la congestion des sinus. Parmi les meilleurs traitements figurent la chaleur humide et les humidificateurs. Une personne peut également trouver utiles les lavages nasaux et éviter les choses qui stimulent les réactions allergiques. Même manger des aliments épicés peut parfois s’avérer utile pour desserrer le mucus épais.
L’un des meilleurs remèdes maison pour traiter la congestion des sinus est la chaleur humide. Une personne peut appliquer de la chaleur humide sur son visage en humidifiant une débarbouillette avec de l’eau tiède, en la faisant sonner et en plaçant la débarbouillette sur son visage. Pour être efficace, la débarbouillette chaude et humide doit couvrir le nez et une partie des pommettes du patient. Un individu peut obtenir les meilleurs résultats avec ce remède maison pour la congestion des sinus en laissant le gant de toilette en place pendant au moins quelques minutes. Une fois que le chiffon a refroidi, une personne peut également en bénéficier en le mouillant à nouveau avec de l’eau tiède, en le faisant sonner et en répétant l’application de chaleur humide.
Un individu peut également créer un remède maison pour la congestion des sinus en versant de l’eau chaude dans un bol propre. Il peut alors tenir son visage au-dessus de l’eau bouillante et inhaler la vapeur. S’il place une serviette à l’arrière de sa tête pendant qu’il effectue ce traitement, cela créera une tente pour la vapeur, ce qui facilitera l’inhalation.
La chaleur sèche aggrave souvent la congestion. Pour cette raison, l’utilisation d’un humidificateur peut s’avérer utile comme remède maison contre la congestion des sinus. Souvent, les gens utilisent des humidificateurs dans leur chambre la nuit pour aider à traiter et à prévenir la congestion. Cependant, ils peuvent également s’avérer utiles dans d’autres parties de la maison.
Un lavage nasal peut également aider à soulager la congestion des sinus. Une personne peut acheter un lavage nasal en vente libre et le verser dans ses narines pour soulager la congestion. Alternativement, une personne peut faire son propre lavage nasal à la maison en dissolvant une cuillère à café de sel dans 2 tasses (environ 473 ml) d’eau tiède. Pour utiliser ce remède maison contre la congestion des sinus, une personne verse généralement une petite quantité de liquide nasal dans une narine à la fois, en gardant l’autre narine fermée pendant le traitement.
Fait intéressant, même les aliments épicés peuvent agir comme un remède maison contre la congestion des sinus. Une personne peut manger des aliments contenant du poivre de Cayenne, de la sauce piquante et du raifort pour aider à réduire sa congestion. Les piments forts peuvent également s’avérer utiles à cette fin.