La prednisone est l’un des corticostéroïdes synthétiques utilisés pour traiter le cancer, les maux de tête et diverses maladies inflammatoires. C’est un médicament immunosuppresseur qui provoque souvent des effets secondaires graves qui ont incité certains à rechercher différents traitements. Certaines alternatives incluent des herbes chinoises et autres, des aliments anti-inflammatoires et des aliments qui aident à engourdir naturellement la douleur. Afin de choisir les meilleures alternatives à la prednisone, il est important de noter pour quelle condition vous la prenez, puis de prendre les remèdes appropriés qui combattent cette condition particulière.
En cas de cancer, les meilleures alternatives à la prednisone sont les aliments qui contiennent naturellement des agents anticancéreux. Ces alternatives comprennent des aliments riches en antioxydants, tels que les tomates, les myrtilles et les épinards. Lingzhi, ku shen et gan cao sont trois herbes chinoises qui peuvent être formulées dans des préparations à base de plantes dont on dit qu’elles sont une combinaison efficace. D’autres herbes qui peuvent servir d’alternative incluent le dong quai, l’aloe vera et la grande camomille.
Les migraines et autres formes de maux de tête sont souvent traitées avec de la prednisone pour aider à soulager la douleur. Par conséquent, les meilleures alternatives sont les remèdes qui aident à soulager la douleur de la même manière. Le thé à la camomille et à l’écorce de saule blanc, ainsi que les huiles essentielles obtenues à partir de lavande, de menthe poivrée ou de romarin, se sont révélés efficaces pour soulager la douleur. Les autres analgésiques naturels comprennent les aliments chauds et épicés, tels que le poivre de Cayenne et le gingembre. Les suppléments contenant des acides aminés, certains minéraux et des vitamines B se sont également révélés efficaces pour réduire la douleur et l’inflammation.
Les aliments anti-inflammatoires peuvent constituer une excellente alternative à la prednisone dans les cas de maladies inflammatoires, telles que l’arthrite, l’asthme et les maladies inflammatoires de l’intestin. Ces aliments comprennent le poisson, les noix, les graines et d’autres aliments riches en acides gras oméga-3. La quercétine a également des propriétés anti-inflammatoires, que l’on peut trouver dans les oignons, l’ail et de nombreux fruits. En plus de consommer beaucoup d’aliments anti-inflammatoires, il est tout aussi important d’éviter les graisses saturées, le sucre et les autres aliments transformés qui contribuent à l’inflammation.
Les effets secondaires de la prednisone peuvent être graves, surtout après une utilisation prolongée du médicament corticostéroïde. Les effets secondaires à court terme comprennent une glycémie élevée, l’insomnie et la manie. Il supprime le système immunitaire, ce qui augmente à long terme le risque d’infections et d’autres troubles immunitaires. Cependant, de nombreux autres traitements peuvent offrir certains des mêmes avantages, sans les mêmes effets secondaires à court ou à long terme, lorsqu’ils sont pris avec modération.