La fatigue surrénale est un terme vague utilisé pour désigner de nombreux symptômes différents, y compris les douleurs générales, la fatigue et la difficulté à dormir. Le diagnostic n’est pas reconnu par la médecine moderne, mais est largement utilisé dans les pratiques de guérison alternatives, où le stress continu est considéré comme la cause principale. Avant de décider d’essayer des suppléments contre la fatigue surrénale, parlez avec votre médecin pour vous assurer que vos symptômes ne sont pas causés par une autre affection sous-jacente et discutez des interactions médicamenteuses possibles qui pourraient résulter de l’ajout d’un supplément à votre alimentation. Lorsque vous choisissez des suppléments, travailler avec un praticien de médecine alternative peut vous aider à déterminer les meilleurs produits pour vos besoins.
Les glandes surrénales, situées au-dessus de vos reins des deux côtés, jouent un rôle majeur dans le contrôle des hormones qui réagissent aux situations stressantes. Ces hormones comprennent l’adrénaline, la noradrénaline, le cortisol et l’aldostérone. Les niveaux de cortisol en particulier peuvent avoir un impact important sur les fonctions du corps, car ils sont responsables de la libération de protéines et d’autres composés à utiliser dans le corps pendant les périodes très stressantes. Cette hormone joue également un rôle dans la modération des niveaux d’énergie tout au long de la journée. De nombreux suppléments contre la fatigue surrénale prétendent équilibrer les niveaux de cortisol, ce qui est destiné à améliorer les niveaux d’énergie.
Bien que la fatigue surrénale ne soit pas techniquement un diagnostic médical accepté, l’insuffisance surrénale, également connue sous le nom de maladie d’Addison, est une condition très réelle et très grave. Si vous présentez des symptômes couramment associés à la fatigue surrénale, tels que fatigue, perte de poids, évanouissement ou vomissements, il est important d’en parler immédiatement à votre médecin, car la maladie peut devenir suffisamment grave pour nécessiter une hospitalisation.
Une fois la maladie d’Addison écartée, si vous souhaitez adopter un supplément contre la fatigue surrénale, vous devez examiner attentivement les listes d’ingrédients des options potentielles. Certains fabricants de suppléments évitent de divulguer les ingrédients exacts de leurs produits en prétendant qu’ils contiennent des mélanges exclusifs, mais cette pratique peut être très dangereuse pour les personnes souffrant de certaines allergies. Les suppléments peuvent provoquer autant d’effets secondaires que les médicaments traditionnels lorsqu’ils sont mal utilisés ou lorsqu’ils sont utilisés par des personnes atteintes de certaines conditions médicales. Si les entreprises refusent de divulguer les ingrédients de leurs suppléments, envisagez de rechercher des sources alternatives.
Gardez à l’esprit que certains suppléments commercialisés en tant que suppléments contre la fatigue surrénale peuvent contenir exactement les mêmes ingrédients qu’un mélange de vitamines moins cher. Par exemple, le fer, le zinc et le cuivre sont des ingrédients populaires dans les suppléments contre la fatigue surrénale, et ces mêmes minéraux font également partie de nombreux complexes multivitaminés génériques. La vitamine C est également un ingrédient populaire, car la recherche scientifique indique qu’elle peut aider à réduire les niveaux de cortisol dans le corps. Si vous ne recherchez qu’une ou deux vitamines ou minéraux spécifiques pour compléter votre alimentation, il est généralement plus rentable d’acheter des versions génériques individuellement plutôt que dans le cadre de composés de marque.