Lorsque vous vous préparez à faire du vélo de montagne, il y a quelques points à garder à l’esprit. La première étape pour se préparer à faire du vélo de montagne est de décider quel type de conduite vous envisagez de faire – si vous envisagez de faire des voyages extrêmes loin des sentiers battus ou de rouler sur des sentiers plus standard, et si vous souhaitez parcourir de longues distances en montagne des randonnées ou des sprints plus courts.
La prochaine étape pour se préparer à faire du vélo de montagne est de s’assurer que vous avez une bonne compréhension des règles du sentier de l’International Mountain Bicycling Association, de vous assurer que vous vous entendez bien avec les autres vététistes que vous pourriez rencontrer en cours de route et de vous occuper votre environnement. Tout d’abord, assurez-vous de ne rouler que sur des sentiers ouverts – cela signifie rester à l’écart des propriétés privées, des routes fermées et en particulier des zones sauvages. La recherche de votre itinéraire à l’avance est un bon moyen de vous préparer à faire du vélo de montagne, et si votre itinéraire souhaité traverse des zones privées, appelez à l’avance pour obtenir la permission d’utiliser le terrain. Soyez attentif aux autres personnes qui empruntent les mêmes chemins que vous, qu’il s’agisse de vététistes, de cavaliers ou de randonneurs. Si le chemin est étroit, ralentissez votre vélo ou marchez-le pour laisser de la place à vos compagnons de voyage.
Faites attention aux animaux sur le chemin et veillez à ne pas les effrayer – si vous croisez du bétail ou des chevaux au pâturage, ralentissez et suivez les instructions de leurs propriétaires. Peut-être plus important encore, minimisez votre impact sur le sentier. Cela signifie ne pas couper de nouveaux sentiers, s’en tenir aux sentiers établis, être conscient des conditions du sol et savoir si vous allez déchirer le chemin en montant dessus et, bien sûr, ne laisser aucun déchet derrière vous.
La prochaine étape pour se préparer à faire du vélo de montagne est de s’assurer que vous avez un vélo qui convient au type de conduite que vous envisagez de faire. Testez un certain nombre de vélos pour trouver celui qui vous convient, et n’ayez pas peur de magasiner un peu – après tout, c’est quelque chose sur lequel vous passerez pas mal de temps, et un mauvais ajustement peut faire beaucoup de souffrance sur le sentier. Les vélos à suspension intégrale ont tendance à être plus confortables et offrent un meilleur contrôle que les VTT semi-rigides, qui sont plus légers et vous permettent de tirer plus de force de votre pédalage. Certains vélos sont optimisés pour le VTT de niveau, d’autres pour la course et d’autres pour dévaler les sentiers accidentés et attraper l’air énorme. Le type de vélo que vous choisissez dépend entièrement du style de vélo de montagne que vous souhaitez pratiquer, alors réfléchissez bien, et commencez peut-être par louer quelques styles de vélos et essayer différents types de vélo.
Enfin, préparez-vous à faire du vélo de montagne en vous équipant pour votre voyage et en choisissant des sentiers. Assurez-vous toujours d’être entièrement autonome sur le sentier, afin de ne pas vous attirer d’ennuis et de ne pas alourdir les autres. Assurez-vous d’emporter suffisamment d’eau, toute la nourriture dont vous pourriez avoir besoin, un casque solide et tous les outils ou fournitures dont vous aurez besoin pour effectuer des réparations ou des changements rapides si le temps change.
Lorsque vous vous préparez à faire du vélo de montagne pour la première fois, vous voudrez probablement vous en tenir à des sentiers plus faciles, en choisissant des pistes courtes qui peuvent vous aider à vous habituer au sport sans trop vous fatiguer ou vous exposer au danger. Au fur et à mesure que vous devenez plus confiant et que vous apprenez ce que vous aimez, vous pouvez vous préparer à faire du vélo de montagne à un niveau plus avancé et à essayer de nouveaux sentiers et des terrains plus difficiles. N’oubliez pas qu’il ne s’agit pas d’une compétition, à moins bien sûr que vous ne couriez ! – alors tenez-vous-en à ce que vous trouvez amusant et prenez tout à votre rythme. Bonne route!