Le ski de fond existe depuis des siècles et a évolué au fil des ans en différentes catégories de techniques. Le plus courant est le ski classique, dans lequel les skis se déplacent parallèlement les uns aux autres. Une technique plus intense et plus rapide, cependant, s’appelle le ski de patin. Cette technique imite le mouvement des patins à glace, car le skieur se propulse vers l’avant en poussant un ski en diagonale vers l’extérieur, puis de même avec l’autre ski. Dans les deux cas, le talon du skieur est libre de la fixation, ce qui permet un mouvement du talon pour donner un coup de pied au patin vers l’avant. Le ski de patin est une activité physique extrêmement vigoureuse et fait appel à tous les types de groupes musculaires du corps.
Afin de profiter efficacement du ski de patin, un skieur doit d’abord acheter le bon type de ski. Les skis de skate sont généralement plus courts que les skis classiques et n’ont pas les écailles de poisson caractéristiques des skis classiques sur leur base. Les écailles de poisson sont destinées à empêcher le skieur de glisser vers l’arrière lors du transfert de poids, mais les skis de skate n’utilisent pas d’écailles ou tout autre type de cire collante pour empêcher le mouvement vers l’arrière. Le mouvement doit être contrôlé par le skieur afin de conserver son élan vers l’avant. La longueur du ski est déterminée par le poids du skieur.
Quel que soit le type de ski que vous pratiquez, le fart joue un rôle important dans les performances de vos skis. Contrairement aux skis de fond classiques qui utilisent un fart pour les coups de pied – un fart autocollant pour empêcher le ski de glisser vers l’arrière – et un fart de glisse qui rend le ski plus glissant pour qu’il puisse glisser vers l’avant, le seul fart utilisé en ski de patin est un fart de glisse . Il s’applique sur toute la longueur du ski. Il existe plusieurs types de fart de glisse qui sont utilisés pour différents types de neige. Référez-vous à votre magasin de ski pour choisir le bon.
Les techniques de ski de patin tournent généralement autour d’un mouvement qui consiste à donner un coup de pied aux skis vers l’extérieur en diagonale du corps. Ceci est accompli en utilisant les bâtons pour propulser le corps du skieur vers l’avant tout en donnant un coup de pied au ski dans la bonne direction. Cela permet au skieur de prendre une vitesse suffisante pour l’élan. Bien qu’il existe plusieurs autres techniques – en particulier pour l’escalade – le coup en V en diagonale est le plus courant.