Boire du vin, surtout en excès, signifie que vous pouvez faire face à une gueule de bois le lendemain, surtout si vous buvez du vin rouge. Bien que la gueule de bois typique du vin soit souvent plus grave que celle causée par d’autres types d’alcool, vous pourrez peut-être résoudre le problème avec les mêmes remèdes. L’un des remèdes les plus efficaces se concentre sur l’hydratation, l’accent étant mis sur la consommation d’eau abondante et l’évitement des boissons qui ont tendance à se déshydrater. Certains aliments, tels que les bananes et les œufs, peuvent également aider, car ils peuvent ajouter des nutriments à votre corps que vous perdez en buvant du vin. Les cures de gueule de bois supplémentaires comprennent le repos et les analgésiques en vente libre.
L’hydratation doit être votre première préoccupation, car le vin et les autres types d’alcool ont tendance à déshydrater le corps, provoquant des maux de tête et des étourdissements le lendemain. La façon la plus simple d’hydrater votre corps est de boire quelques verres d’eau lorsque vous vous réveillez après une nuit de vin. Si vous en avez assez de ne boire que de l’eau, vous pouvez commencer à boire des jus de fruits, comme du jus d’orange. En effet, les vitamines B et C sont souvent épuisées lorsque vous buvez du vin. De plus, de nombreux jus de fruits contiennent du fructose, qui peut augmenter votre énergie et aider votre corps à éliminer les toxines de l’alcool.
Une autre façon de se débarrasser d’une gueule de bois est de manger de la nourriture, ce qui vous permet de reprendre un peu d’énergie et de commencer à vous sentir mieux, en général. Bien que tout aliment ait tendance à aider, certains nutriments, tels que les glucides et les protéines, sont particulièrement bénéfiques lorsque vous vous remettez d’une gueule de bois. Par exemple, les bananes contiennent du potassium, que vous avez tendance à perdre à cause de l’effet diurétique du vin. Les œufs contiennent de la cystéine, qui peut commencer à décomposer l’acétaldéhyde, l’une des toxines qui causent la gueule de bois.
L’une des principales caractéristiques d’une gueule de bois est le manque d’énergie, donc le repos devrait vous aider à vous sentir mieux. Vous voudrez peut-être également prendre des analgésiques, bien qu’il soit important de noter que l’acétaminophène combiné à de l’alcool peut endommager le foie, tandis que les analgésiques contenant de la caféine ont tendance à déshydrater davantage le corps. Au lieu de cela, envisagez de prendre de l’aspirine, connue comme un inhibiteur de la prostaglandine qui peut réduire la douleur associée à la gueule de bois. Bien sûr, si vous avez des problèmes de santé qui vous rendent sensible à l’aspirine, assurez-vous d’abord de consulter un médecin ou un pharmacien. Vous pouvez également prendre des compléments alimentaires destinés à guérir la gueule de bois, en général, mais ce sont souvent des concoctions coûteuses de vitamines, vous pouvez donc généralement obtenir les mêmes effets en ingérant les boissons et les produits alimentaires recommandés.