Bien que la seule chose qui puisse prévenir les nausées de la gueule de bois soit de s’abstenir de boire de l’alcool, il y a certaines choses qu’une personne peut faire pour soulager les symptômes. Le traitement peut consister à rester hydraté, à prendre des antiacides et de l’ibuprofène, à manger certains types d’aliments et à se reposer. Médicalement connue sous le nom de vasalgie, la gueule de bois est provoquée par le gonflement et la dilatation des vaisseaux sanguins et se caractérise souvent par des nausées. D’autres symptômes peuvent souvent inclure des maux de tête, de la lenteur, de la diarrhée et une sensibilité à la lumière et au son.
La consommation d’alcool déshydrate le corps d’une personne. Boire de l’eau ou des boissons contenant des électrolytes, telles que des boissons pour sportifs, lorsque vous ressentez des nausées de gueule de bois aide à garder une personne hydratée. De plus, il aide naturellement à éliminer les toxines du corps, ce qui aide une personne à se sentir mieux. Lorsqu’elle consomme de l’alcool, une personne peut réduire l’intensité de la gueule de bois en buvant de l’eau entre les boissons alcoolisées.
Bien que le café n’aide pas à l’hydratation, il peut aider à renforcer l’effet des analgésiques. Également présente dans le thé et les sodas, la caféine est un vasoconstricteur et peut aider à soulager les maux de tête. La caféine rétrécit la taille des vaisseaux sanguins et compense les effets de l’alcool, qui fait gonfler les vaisseaux sanguins. Boire des jus de fruits, riches en vitamines et nutriments, peut également aider à soulager les nausées de la gueule de bois. Les jus aident à remplacer les vitamines et les nutriments perdus après une nuit de beuverie.
La prise de certains médicaments peut soulager les nausées de la gueule de bois. Les antiacides ou l’ibuprofène peuvent aider à soulager l’irritation de l’estomac ou à neutraliser l’acide gastrique. L’aspirine ou les médicaments anti-inflammatoires aident généralement à soulager les maux de tête et autres douleurs attribuées à une consommation excessive d’alcool. L’acétaminophène est souvent recommandé d’être évité car pendant le métabolisme de l’alcool, l’acétaminophène a un impact négatif sur le foie.
Certains aliments peuvent aider à soulager les nausées de la gueule de bois. Si une personne peut le tolérer, les aliments gras aident à recouvrir la muqueuse de l’intestin et à absorber les restes d’alcool. La consommation d’œufs peut également aider, car ils contiennent une substance appelée cystéine qui aide à décomposer les toxines de l’alcool pendant que le foie récupère encore. Manger des bananes et d’autres aliments riches en potassium, comme le kiwi, peut également aider. Ces types d’aliments aident à reconstituer les électrolytes et le potassium perdus en buvant.
Les symptômes d’une gueule de bois peuvent persister jusqu’à 24 heures. Un moyen efficace de traiter une gueule de bois consiste à se reposer et à se détendre. L’alcool affecte les substances chimiques dans le cerveau appelées neurotransmetteurs, empêchant une personne de passer une bonne nuit de sommeil. Avec le temps, le corps récupérera et les effets de l’alcool disparaîtront complètement.