Habituellement, la meilleure façon de surmonter la peur de tomber amoureux est de suivre une thérapie. Vous avez probablement une croyance inconsciente profonde qui vous retient et vous ne pourrez peut-être pas corriger ce problème sans l’aide d’un professionnel. Un thérapeute vous aidera à analyser vos expériences de vie antérieures et à comprendre exactement ce qui cause votre peur de tomber amoureux. Une fois que vous avez cette compréhension, vous pouvez mettre en œuvre des techniques et des exercices mentaux qui peuvent vous aider à redéfinir l’amour et à voir les choses différemment.
La peur de tomber amoureux est une phobie relativement courante. Les personnes qui souffrent de cette peur éviteront souvent tout type d’interaction avec d’autres personnes afin de détruire la possibilité d’une connexion amoureuse. Certaines de ces personnes sont terrifiées par la façon dont l’amour leur fait ressentir, tandis que d’autres ont plus peur des conséquences de l’amour. La peur de tomber amoureux est souvent causée par d’anciennes relations qui laissent une personne marquée.
Dans de nombreux cas, la peur de tomber amoureux vient d’un système de croyances erroné. La personne peut croire que toutes les relations se terminent mal, ou elle peut croire que l’amour signifie que quelqu’un d’autre prend le contrôle de sa vie. Corriger ce genre de fausses croyances peut parfois nécessiter de nouvelles expériences personnelles qui défient vos anciennes et vous aident à redéfinir ce que signifie l’amour. Pour vivre ces expériences, vous devrez probablement surmonter suffisamment votre peur pour pouvoir sortir et rencontrer de nouvelles personnes.
Un aspect malheureux de la peur de tomber amoureux est ce qu’elle fait à la vie des gens. Ils peuvent délibérément saboter les relations ou limiter leur niveau d’intimité avec les autres. Beaucoup de gens qui ont cette peur pourraient essayer de garder toutes leurs relations amoureuses au niveau physique uniquement, ce qui peut rebuter les partenaires potentiels.
Dans certains cas, gérer la peur de tomber amoureux peut nécessiter une thérapie de couple complète. Si vous êtes déjà en couple lorsque vous découvrez que vous avez cette peur, il peut être important d’en informer votre partenaire et vous pourrez ensuite suivre une thérapie ensemble. Découvrir que votre partenaire a cette peur peut être une expérience douloureuse, et votre partenaire peut craindre qu’il n’y ait aucun moyen de réparer la relation. Il est également généralement vrai que gérer cette peur peut être plus facile si votre partenaire amoureux vous aide.
Parfois, les médecins prescrivent des médicaments pour soulager la peur de tomber amoureux. Des anxiolytiques et des antidépresseurs peuvent tous deux être prescrits selon la situation. Une personne qui prend ces médicaments peut avoir plus de facilité à sortir pour rencontrer des gens ou à faire face aux difficultés que la peur crée dans sa vie. Ces avantages seraient le but principal de la thérapie médicamenteuse avec ce genre de peur.