L’hyperextension du genou est une condition dans laquelle le genou est redressé au-delà des limites normales de l’articulation. Lorsque cela se produit, la possibilité d’un certain type de blessure au genou est considérablement augmentée. Même une courbure légère et momentanée de ce type peut entraîner une tension des ligaments du genou, en particulier du ligament croisé antérieur ou du LCA. L’objectif principal du traitement de l’hyperextension du genou consiste à soulager le stress non naturel à la fois, ainsi qu’à minimiser l’enflure et l’inflammation. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire si les ligaments du genou sont gravement endommagés.
Dans le cas où une hyperextension du genou surviendrait en raison d’un certain type d’exercice ou d’un accident qui plie le genou dans une position inconfortable, il y a de fortes chances qu’un ou plusieurs ligaments soient tendus ou éventuellement déchirés. Le gonflement est susceptible de commencer immédiatement, ce qui ne fait qu’exercer un stress supplémentaire sur les ligaments déjà endommagés. L’application de glace le plus rapidement possible aidera à réduire l’enflure et à soulager la douleur qui monte et descend probablement de la jambe.
Après avoir appliqué de la glace, il est important de consulter un médecin le plus rapidement possible. Un médecin peut évaluer les dommages, souvent à l’aide de rayons X ou d’un équipement de numérisation. Selon la gravité des dommages, il peut être possible de prescrire des médicaments anti-inflammatoires et d’appliquer un pansement compressif qui maintiendra la rotule et les ligaments en place pendant que les dommages guérissent. Si les dommages sont graves, cependant, un certain type de chirurgie pour reconnecter les ligaments peut être nécessaire.
Pour les cas mineurs d’hyperextension du genou, un régime impliquant l’application de glace plusieurs fois par jour, ainsi que la prise d’un médicament anti-inflammatoire en vente libre tel que l’ibuprofène, peut très bien fonctionner. Élever la jambe endommagée, en prenant soin de fournir un soutien adéquat à l’articulation du genou, accélérera également le processus de guérison. Garder le poids hors de la jambe pendant quelques jours fera également une grande différence dans le taux de récupération. Si vous devez vous déplacer, le port d’un bandage de compression juste assez serré pour maintenir le genou endommagé dans une position naturelle aidera à minimiser le stress. Utilisez des béquilles pour vous déplacer jusqu’à ce que votre médecin vous demande de commencer à remettre du poids sur la jambe.
Dans la plupart des cas, le meilleur moyen d’éviter l’hyperextension du genou est de faire attention à la posture du genou en marchant, en se tenant debout ou en pratiquant des activités sportives. Bien qu’il soit bien que l’alignement du genou soit droit, beaucoup trop de gens se tiennent avec la partie inférieure de la jambe étendue vers l’avant. Une posture de ce type facilite beaucoup l’extension excessive du genou dans la mauvaise direction et conduit à une hyperextension de l’articulation du genou.