Le lien principal entre le supplément de mélatonine et les maux de tête est qu’il a été démontré dans certaines études qu’il prévenait ou diminuait les symptômes de plusieurs types de douleur. Cela comprend les céphalées en grappe, les migraines, les maux de tête liés aux problèmes de sommeil et les douleurs fréquentes et lancinantes dans la tête. La mélatonine est une hormone qui se produit naturellement dans le corps et qui peut être achetée sous forme de supplément. Il peut également être pris à d’autres fins.
Dans le corps humain, il existe un lien étroit entre la mélatonine produite naturellement et les maux de tête. Si une personne ne produit pas suffisamment d’hormone, certaines recherches ont montré que les maux de tête ont tendance à se produire avec plus de fréquence et d’intensité. C’est en partie parce que l’hormone est responsable de la régulation du cycle du sommeil, et l’interruption du cycle du sommeil peut provoquer des maux de tête.
Bien que le lien entre la mélatonine et les maux de tête ait augmenté avec diverses études, il n’y a pas eu de dosage standard pour les suppléments contenant cette hormone. Il n’a historiquement pas été réglementé par le gouvernement ou les organisations médicales. Pour cette raison, la quantité d’hormone dans différents produits varie. Trouver la dose correcte peut nécessiter quelques expérimentations, il est donc conseillé de l’utiliser avec modération jusqu’à ce que la tolérance du patient au supplément soit établie.
Il existe plusieurs effets secondaires potentiels associés à la prise de mélatonine, les experts conseillent donc généralement de consulter un professionnel de la santé avant de la prendre. Certains patients déclarent avoir des maux de tête plus ou plus intenses lorsqu’ils prennent de la mélatonine. Ce symptôme n’apparaîtra souvent pas tant que le patient n’aura pas pris le supplément pendant un certain temps.
D’autres effets secondaires potentiels de la mélatonine comprennent la somnolence diurne, des étourdissements et des crampes d’estomac. Le supplément est également considéré comme potentiellement risqué pour les femmes enceintes ou allaitantes. Il peut également intensifier les symptômes des patients qui souffrent de dépression. Trop de mélatonine peut causer de l’anxiété ou de l’irritabilité. De nombreux médecins mesureront les niveaux de mélatonine dans le sang pour déterminer s’il y a suffisamment de carence pour rendre la supplémentation sûre.
En plus des liens trouvés entre la mélatonine et les maux de tête, il existe des preuves que l’hormone peut être utile d’autres manières. Lorsqu’il est pris régulièrement, il peut aider à normaliser l’horloge interne du corps et ainsi favoriser un sommeil sain. On pense également qu’il est capable de rétablir la régularité des cycles menstruels. Des études ont même été menées pour examiner les puissantes propriétés antioxydantes potentielles de cette hormone.