De nombreux nouveaux parents s’inquiètent des habitudes de sommeil de leurs nouveau-nés. De combien de sommeil peut-on raisonnablement s’attendre à ce qu’un bébé en bonne santé ait besoin pendant les premiers mois de sa vie ? Y a-t-il un moment où un parent devrait s’inquiéter du fait que le bébé dort trop ? Le fait est que les bébés dorment et c’est parfaitement normal. Voici quelques faits sur les bébés et le sommeil qui peuvent aider à rassurer les nouveaux parents.
La réalité est que les nouveau-nés dorment. En fait, les nouveau-nés dorment beaucoup. Bien que le rythme de sommeil d’un bébé puisse ne pas se confondre avec celui de ses parents, il n’y a pas lieu de s’inquiéter si le nourrisson dort presque toute la nuit et dort encore beaucoup pendant la journée. Même si le sommeil de bébé atteint jusqu’à vingt heures par jour, avec de courtes périodes d’éveil dispersées dans le temps, il n’y a pas lieu de s’alarmer.
L’une des raisons de ce qui semble être un sommeil excessif chez les bébés est le fait que le bébé s’adapte toujours à un nouvel environnement et connaît en même temps une croissance rapide. Beaucoup de sommeil pour les bébés dès le début est une bonne chose. Un bon développement exige que les bébés dorment beaucoup. Les hormones de croissance sont sécrétées par l’hypophyse à un rythme beaucoup plus rapide pendant que les bébés dorment.
Comme tout parent chevronné peut en témoigner, les cinq premiers mois de la vie d’un bébé sont marqués par une croissance rapide. Il n’est pas inhabituel pour les nourrissons de doubler leur poids corporel au moment où l’enfant a atteint l’âge de cinq mois. Après ce point, la croissance se poursuivra à un rythme soutenu, mais commencera à ralentir quelque peu au cours des prochains mois. Le sommeil du nouveau-né qui est interrompu de temps en temps par le réveil pour de la nourriture et de l’attention est parfaitement normal pendant cette période et doit être considéré comme un signe de santé normale du nourrisson.
Il y a ces nouveaux parents qui craignent qu’un sommeil excessif de la part de leurs nourrissons indique une déficience dans les compétences parentales. Ce n’est pas du tout le cas. Tant que les parents s’assurent que le bébé est dans un environnement confortable, qu’il est bien nourri, maintenu propre et qu’il est tenu près de lui pendant ces périodes intermittentes d’éveil, il n’y a aucune carence. Les bébés dorment parce qu’ils en ont besoin, pas pour échapper à des parents inattentifs ou inadéquats d’une manière ou d’une autre. Bien sûr, à mesure que l’enfant vieillit, les parents joueront un rôle plus actif en aidant l’enfant à développer des habitudes de sommeil qui correspondent à celles du reste du ménage. Mais cela viendra avec le temps et ne devrait pas être considéré comme un signe qu’un parent ne fait pas du bon travail.
Les bébés dorment tellement parce que cela fait partie de l’ordre naturel des choses. Ne vous inquiétez pas si votre enfant se réveille au milieu de la nuit parce qu’il a trop dormi pendant la journée. Les bébés ont leurs propres horloges internes qui ne fonctionnent pas selon les conventions de la société. Laissez les bébés dormir pendant ces premiers mois qui sont si essentiels au développement normal et ne vous inquiétez pas du fait que le bébé dort trop. Dans ce cas, le bébé sait mieux.