Les gens pratiquent la méditation depuis des milliers d’années. De nos jours, la capacité de concentrer votre esprit sur un objet, ou un mantra, ou même votre propre respiration, est utilisée pour inaugurer la relaxation et la réduction du stress. Concentrer son attention sur quelque chose et bloquer les pensées et les stimuli étrangers aide certains à augmenter leur bien-être physique et émotionnel. Cependant, une expérience menée en 2015 par un chercheur italien a obtenu des résultats assez différents. Vingt volontaires ont été invités à regarder dans les yeux d’un autre pendant 10 minutes. Vingt autres regardaient un mur blanc. Mais les participants qui se regardaient dans les yeux n’ont pas trouvé la paix intérieure. Sur la base d’un questionnaire rempli après l’expérience, les participants ont ressenti des symptômes dissociatifs tels que perte de mémoire, distorsion visuelle, détachement de la réalité et altération de l’état de conscience – comme s’ils avaient pris un médicament psychotrope.
Regarde-moi dans les yeux:
La dissociation est un terme utilisé en psychologie pour décrire une gamme d’expériences psychologiques qui font qu’une personne se sent détachée de son environnement immédiat.
Les participants du groupe qui regardaient fixement les yeux ont dit qu’ils avaient vécu une expérience fascinante qui ne ressemblait à rien de ce qu’ils avaient ressenti auparavant, a écrit le chercheur Christian Jarrett dans le Research Digest de la British Psychological Society.
Les chercheurs ont expliqué que les résultats avaient probablement quelque chose à voir avec un concept appelé adaptation neuronale, où les neurones d’une personne ralentissent, voire s’arrêtent, en réponse à une stimulation immuable.